mi familia es Diabetica ,que dieta me recomiendan todavia no tengo ese problema ,pero me gustaria que me ayudaran porque tengo la tendencia de comer cosas dulces (chocolates,galletas,pastelitos,etc.)
2006-09-28 15:46:15 · 5 respuestas · pregunta de OSITA 3 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Diabetes
Lamentablemente la diabetes no se previene. Con una carga genética, puede desencadenarse por estado nervioso o cambio hormonal o quién sabe por qué, en cualquier momento de la vida. Pero cuando se tiene la tendencia y además se es goloso, es delicado. Por consulta propia a un médico, sé que se puede controlar los desbordes o los reisgos con mucha actividad física y una dieta libre de harinas y azúcares, muchos líquidos y control médico periódico. ¡consultá a un médico, cuidate y sé feliz! Eso ayuda a no desencadenar la enfemedad. Saludos!!
2006-09-28 16:01:58 · answer #1 · answered by nonita 3 · 0⤊ 0⤋
manten una dieta baja en carbohidratos y carnes rojas.
si comes golosinas trata de por lo menos caminar bastante.
además de que estarás menos tensa (recuerda que el stress puede subir los niveles de insulina), te ayudara a quemar los excesos. toma 8 vasos de agua diarios.
2006-09-28 22:56:21 · answer #2 · answered by gigi 4 · 0⤊ 0⤋
Lo mas recomendable es acudir al médico para que te dé una dieta para prevención de diabetes.... también puedes y debes consumir alimentos bajos en azucar o con sustitutos de azucar... LO BUENO ES QUE YA HAY DE ESOS.
Saludos
2006-09-28 22:54:11 · answer #3 · answered by Brisa Fresca 4 · 0⤊ 0⤋
Sustituye la azucar normal por la azucar negra y no comas dulces.
2006-09-28 22:54:05 · answer #4 · answered by Linda 3 · 0⤊ 0⤋
mira te recomiendo por experiencias propia que comas muchas verduras, carne blanca, no tomes refrescos y toma mucha agua
sobretodo ten actividad fisica para qeu no engordes
2006-09-28 22:49:41 · answer #5 · answered by safari 7 · 0⤊ 0⤋