Qual a melhor opção para emagrecer: caminhada ou corrida? A corrida faz engrossar as pernas? Pois quero emagrecer o mais rapido possivel, mas tenho medo de correr e ficar com a perna grossa e masculinizada....
obrigada
2006-09-28 07:43:06 · 3 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
Feche a boca.
2006-09-29 01:17:41 · answer #1 · answered by kenji 3 · 0⤊ 0⤋
Correr não deixas as pernas "masculinizadas"...se vc não faz nenhum tipo de exercicio, primeiro vá ao médico...e se o seu objetivo é emagrecer procure tambem um nutricionista, dpois vá a uma academia...se tu não tem condiçoes de pagar a academia ou prefere exercicios ao ar livre, começe com caminhadas todos os dias ( uns 30 a 40 min já ta bom), depois vá aumentando o ritimo e faça mais alguns exercicios na sua casa mesmo...dançar já vale... e va com calma , não desanime...demora um pouco mas tu emagrece...
2006-09-28 14:55:26 · answer #2 · answered by Nora 6 · 0⤊ 0⤋
Se vc conseguir corra por meia hora tres vezes por semana, faz milagres!! não fique com medo de pernas masculinizadas, isso não vai acontecer eu te garanto!Boa corrida! Se vc não tem esse costume de correr, comece devagar, depois va aumentando ao longo do tempo, correr só faz bem!!!!
2006-09-28 14:47:57 · answer #3 · answered by Luizão 3 · 0⤊ 0⤋