2006-09-28 03:51:34 · 14 réponses · demandé par MOHI 1 dans Santé ➔ Médecine parallèle
La respiration, c'est la clé.
Inspiration par le nez en gonflant son ventre, expiration par la bouche en rentrant son ventre. Tu peux le faire dans la journée, quand tu te sent stressé ou énerve, 3 fois.C'est rapide et efficace, on oublie souvent de respirer!
Tu peux aussi faire la même chose, plus longuement, le soir au lit, pomme de main vers le ciel, en imaginant que tu expire ton malaise et ton stress de la journée et que tu inspires le calme et la pureté.
Je suis pas un expert mais j'ai lu quelques livres et j'ai mis en pratique quelques trucs et ca c'en est un qui a bien marché sur moi.
2006-09-28 04:06:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
rien ne vaut une sieste éclaire. de plus elle est recommander par les médecins sieste apporte un regain d'énergie et de stress en quelque instant. attention de ne pas dormir trop longtemps. car la elle a d'autre effet.
2006-09-29 09:55:00 · answer #2 · answered by auparadisdecoraline 1 · 0⤊ 0⤋
une bonne respiration et une nourriture naturel
2006-09-29 09:37:40 · answer #3 · answered by nora 6 · 0⤊ 0⤋
un bon bain, et un un sommeil
2006-09-29 06:33:05 · answer #4 · answered by Meryem 2 · 0⤊ 0⤋
en quelques minutes cela va etre difficile ! coup de barre ? hypoglycémie : un sucre et ça repart ! sur la longueur une cure de D-STRESS : magnésium +vitamines B6 ET B12 ....vitamine C aussi ça stimule ,ne pas en prendre le soir ça empêche de dormir !( les kiwis en contiennent beaucoup ), jus d'orange frais le matin au petit déjeuner ...jus de citron ça nettoie au niveau du foi des toxines qui fatiguent tt l'organisme ....ne pas oublier de boire : de l'EAU ....
2006-09-29 06:00:52 · answer #5 · answered by muriel a 4 · 0⤊ 0⤋
En pharmacie... demandes des des gouttes de fleurs de Bach "RESCUE", c'est un tout petit flacon avec pipette, tu peux l'emporter partout... 10 gouttes sous la langue si nécessaire..
2006-09-29 05:18:12 · answer #6 · answered by sn_cff 2 · 0⤊ 0⤋
la medecine chinoise fait des miracles pour des remèdes "minute" , renseigne toi auprès d'un spécialiste , tu verras c'est très intéressant.
2006-09-28 17:52:08 · answer #7 · answered by doublevj 2 · 0⤊ 0⤋
vaincre la fatigue en quelques minutes?? apprends le "sommeil flash". sinon 8h de sommeil tranquille, ya pas de miracles dans la vie!!!!!!
2006-09-28 12:28:12 · answer #8 · answered by MissMay 3 · 0⤊ 0⤋
un bon bain aromatisé , musique douce et bougies...
2006-09-28 11:53:41 · answer #9 · answered by Darwina 6 · 0⤊ 0⤋
coucou
mon tit remède pour le stress c nutella ou encore creme glacée. Pour la fatigue une bonne cure de vitamine, un gros calin a ton amoureux et ca ira déjà beaucoup mieux.
Gros bec
2006-09-28 11:00:40 · answer #10 · answered by Alex 2 · 0⤊ 0⤋