2006-09-28 01:19:58 · 16 réponses · demandé par nori k 2 dans Santé ➔ Santé masculine
Le nouveau-né a besoin de vingt heures de sommeil, l'enfant de trois à sept ans de quelque douze heures, le pré-adolescent, de neuf heures, l'adolescent, d'au moins huit heures (à respecter particulièrement en période de croissance aigue') et l'adulte, de six à huit heures. Quant aux personnes âgées, il n'est pas rare qu'elles se contentent, sans inconvénient, de cinq heures de sommeil.
Si l'on considère la durée minimale de sommeil nécessaire à la survie d'un individu, il paraît évident que les limites peuvent être repoussées à l'extrême, certaines expériences ayant montré que l'on peut rester éveillé une dizaine de jours sans trouble majeur.
2006-09-30 12:29:25 · answer #1 · answered by alclodo07 6 · 0⤊ 0⤋
8 heures de sommeil
8 heures de travail
8 heures de loisirs
Voici ce qui est normalement prévu par notre horloge biologique et psychologique
2006-09-28 08:22:52 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
moi je dors 4 a 5h ca va ...........
2006-10-02 06:12:43 · answer #3 · answered by Nopour 7 · 0⤊ 0⤋
EN MOYENNE ENTRE 6 ET 7 HEURS
2006-09-30 15:30:31 · answer #4 · answered by ROUCOUL 3 · 0⤊ 0⤋
entre 1 et 23h
2006-09-29 13:11:23 · answer #5 · answered by papy yves 6 · 0⤊ 0⤋
huit heures au moins en tenant compte des differentes phases de sommeil
maintenant si ta petite femme se sent délaisser vers trois heures du matin ne lui dit pas :
ahhhhhhh non madame je dors!!!
2006-09-28 13:04:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Entre 5 et 8H,en general
2006-09-28 10:01:32 · answer #7 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
6h bien employées peuvent suffire à beaucoup de monde.
2006-09-28 09:05:53 · answer #8 · answered by Thorus 4 · 0⤊ 0⤋
oui,8 heures...
2006-09-28 08:49:54 · answer #9 · answered by Densya 3 · 0⤊ 0⤋
sa depends apres avoir fe quoi ares une journee de boulot 8h de sommmei mais apres une grose BRINQUE le repos né PAS MéRITé ps je suis vieux jeu
2006-09-28 08:33:45 · answer #10 · answered by pierrot 1 · 0⤊ 0⤋