2006-09-27 22:22:26 · 9 respuestas · pregunta de mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm 4 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
frenchie, Para tratar la ansiedad, es importante realizar un diagnóstico correcto, debido a que los tratamientos difieren de un tipo de ansiedad a otro. Por lo tanto ves al especialista
2006-09-27 22:30:42 · answer #1 · answered by YA NO ESTOY AQUI 6 · 0⤊ 0⤋
practica la yoga, relajacion, meditacion, ejercicios cual es la causa es lo primero que debes saber.
2006-10-01 14:35:45 · answer #2 · answered by koalys2004 3 · 0⤊ 0⤋
Tal como dice Otto, las causas de la ansiedad pueden ser varias, incluso de tipo organico; en este caso neceitas ver un especialista, pero si crees que el origen es psicologico, antes de ir a una sesion de cirugia estetetica del cerebro te recomendaria asistir a clases de Yoga o de Tai Chi. Por supuesto el sexo ayuda un poco.
2006-09-28 05:48:05 · answer #3 · answered by gato carnalito 6 · 0⤊ 0⤋
Practica Yoga, o Tai-chi.
Para relajarte te de valeriana, cedrón, tila
Date baños largos y tibios.
Compra un gel con aromas tranquilizadores.
Pon varillas de incienso de Lavanda o aceite para hornillos lavanda.
Si la ansiedad te está provocando estados obsesivos o fobias consulta a un médico.
Que todo salga bien!!
2006-09-28 05:46:53 · answer #4 · answered by Lady In Red 6 · 0⤊ 0⤋
No es fácil porque se trata de dominar algo interno que te des- controla. Hay muchas terapias que puedes hacer relajando tu mente o sencillamente busca ayuda profesional de un trabajador social o sicólogo.
2006-09-28 05:43:20 · answer #5 · answered by cojj8115 2 · 0⤊ 0⤋
Trata de autorelajarte, respira profundo unas tres veces y suelta el aire lo mas lento que puedas cada vez... también haz ejercicio y ocupa tu mente en diferentes cosas, no se haz algo de origami, escucha la música que mas te guste, acomoda tu casa, trata de no pensar en esas cosas que te angustian o te mantienen en ese estado... un té de tila también estaría bien... y cuando sientas mucha presión, toma una almohada y grita lo mas fuerte que puedas, eso libera mucha energía y se te quita la ansiedad...
Tranquila, la vida es corta y hay que disfrutarla al máximo, no pierdas tu tiempo angustiada, se feliz y piensa siempre positivo, ese es el mejor remedio para todo.
2006-09-28 05:39:47 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bebe alcohol, fuma,sexo, que se yo ahí tantas maneras, elegí la que mas te convenga :P.
2006-09-28 05:27:09 · answer #7 · answered by Ned FIanders 3 · 1⤊ 2⤋
"tira!".
2006-09-28 05:31:14 · answer #8 · answered by ANTONIO ITALIA 1 · 0⤊ 2⤋
si. pero te lo digo en la próxima......
2006-09-28 05:30:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋