Cuando paso enfrente de la clase a exponer o algo, al hablar me pongo muy nervioso y empiezo a tartamudear y se me olvida todo.
Que puedo hacer?
2006-09-27 14:39:29 · 18 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Hola, al parecer es una reacción natural por temor a hacer el ridículo, lo que debes hacer es tratar de obtener más seguridad de ti mismo, debes intentar de sociabilizarte más, sé mas extrovertido, lo importante es que pierdas el temor a hablar en público, cuando expongas, olvidate de las personas de tu alrededor, solo concentrate en tu tema, de lo contrario te vas a blokear y la mente se te va a poner en blanco, ten paciencia que poco a poco, vas a poder lograrlo, y todos tus nervios van a desaparecer.............suerte
2006-09-27 18:50:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo que te aconsejo es que al exponer algo frente a la gente solo imaginate que estas solo en el lugar y comienzas a hablas. Sino imagina a la persona que le tengas mas confianza y comienzas a hablar como si fuera ella o el. Recuerda ten confianza en ti mismo y tambien siempre ve a ti.
2006-09-27 14:46:45 · answer #2 · answered by Lunhatica 1 · 1⤊ 0⤋
una de dos, o te tranquilizas o andá con las manos en remojo
2006-09-27 15:37:24 · answer #3 · answered by sosaso 2 · 0⤊ 0⤋
Para el nerviosismo como banana o toma hierro es bueno para los huesos para que no te temblen las manos y sudes.
2006-09-27 15:26:58 · answer #4 · answered by gata_fiera97 2 · 0⤊ 0⤋
solo trata de confiar en ti mismo, tu puedes lograrlo suerte
2006-09-27 14:52:40 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tuve un conocido que tenía ese problema. Ante diferentes consultas con médicos, su solución final, y porque así lo requería según la medicina, fue una operación mediante la cual le extirparon, unas glándulas sudoríparas en el axila. Sí en el axila, cuando el problema de sudor era en las palmas de la mano.
2006-09-27 14:50:12 · answer #6 · answered by Duke 2 · 0⤊ 0⤋
Usa un poco de talco o magnesia de las que usan los gimnastas y escaladores, eso ayuda aunque sea por un momento, también respira hondo y relajate, imagínate que estas solo.
2006-09-27 14:47:18 · answer #7 · answered by litaal 5 · 0⤊ 0⤋
Primero concurrir al medico, un dermatologo es lo ideal, mira uno suda por diferentes factores, pero las manos y los pies es el lugar donde mas glandulas sudoriparas hay, asi q si estas con estres y posees una mala circulacin, bueno me imagino como te debe molestar, mira lo que tenes q hacer es ir al medico para q te ayude de verdad, muchos te van a decir q podes usar metodos caseros, no se... talco, lo que usan los atletas, cr4o q polvo de azufre, un papel tissue, un antisudoral, etc pero lo ideal es q te den una medicacion para bajar el stress o para una mejor circulacio y sino se esta usando mucho el botox en las partes donde se suda mucho, pero esto tambien lo tiene q hacer el dermatologo, siempre q a una persona le cause problemas la transpiracion se debe hacer algo. No te olvides, consulta la medico, no te tiene q dar veruenzza, solo tomate un tiempito, el te orientara mejor.
2006-09-27 14:45:48 · answer #8 · answered by Algodeanimal 2 · 0⤊ 0⤋
Despreocuparte un poco, así no te pondrás tan nervioso. Piensa que todo te vá salir bien y estarás más tranquilo, confía en ti mismo, es la única fórmula.
Saludosssss
2006-09-27 14:43:08 · answer #9 · answered by (¯`·._.·[ £µ£ú ]·._.·´¯) 6 · 0⤊ 0⤋
pues a mi solo me sudan las manos...
2006-09-27 14:40:26 · answer #10 · answered by Syd 7 · 0⤊ 0⤋