Que alimentos contem cloreto de magnesio ?

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Que alimentos contem cloreto de magnesio ?

2006-09-27 14:17:29 · 2 respostas · perguntado por Anonymous em Entretenimento e Música ➔ Pesquisas e Opiniões

2 respostas

Olá colega, a única informação que consegui encontrar sobre o assunto foi a seguinte:

Dependendo do peso e da altura, a quantidade diária necessária e recomendada é de 300 a 350 mg, quantidade que pode-se obter facilmente, já que é encontrado na maioria dos alimentos, principalmente, nas folhas verdes das hortaliças, no leite, no pão, leguminosas, frutos secos e mariscos que são especialmente ricos em magnésio.
A função principal do magnésio é o tónus muscular e o funcionamento de enzimas.

Espero ter ajudado...

-=|Féñi×|=-™

2006-09-27 19:58:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

NOS VEGETAIS, PRINCIPALMENTE VERDURAS E RAÍZES.

2006-09-28 02:50:38 · answer #2 · answered by nnandr80 4 · 0⤊ 0⤋