alguien me puede informar como calamar el dolor de espalda,sobre todo en la cintura?

Question

cuando me levanto siento un dolor muy fuerte en la parte de la cintura cerca de los huesos de la cadera

Answer 1

Primero aserciorate de dormir en un colchón duro y plano,sin deformaciones, si no tenés o no podés comprarlo probá durmiendo en el piso. A mí me hace bien colgarme de alguna barra cuando siento molestias en la espalda, el resultado es instantáneo. Después andá al médico para controlar si tenés o necesitás algo.

Answer 2

Si te has cansado de programas con tratamientos mágicos y muy costosos que no solucionan tus problemas con el dolor de espalda baja entonces es el tiempo de buscar aquí http://AdiosDolorDeEspalda.latis.info/?AkXu , Adiós Dolor De Espalda, un software que te ayudara sin falta.
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Answer 3

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Answer 4

Acude a un médico, pronto, puede empeorar y ser grave.

Answer 5

Hola primero tienes que averiguar quien produce el dolor.Si la postura, la silla,tienes un disco en mal estado. los pies planos, etc...Te recomiendo que primero veas a un profecional

Answer 6

Por experiencia propia, te recomiendo te consigas unas clases de Yoga, hay unas posturas excelentes para liberar la tensión en distintos puntos de la espalda y al mismo tiempo ejercitar para fortalecer los músculos que sostienen la columna, para obtener una mejor postura y por ende, evitar este tipo de dolores
Por lo pronto, busca un buen quiropráctico, o mejor un buen ortopedista que te revise, te medique y hasta te envíe a recibir fisioterapia o masajes especializados