o corregirlos.
2006-09-27 11:19:13 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
CALAMBRES
Los calambres son causados por contracciones de las fibras musculares.
Los calambres y espasmos musculares son dolores repentinos muy agudos que afectan al movimiento. Pueden producirse casi en cualquier parte del cuerpo ya que hay mas de 600 músculos en el cuerpo humano.
CONSIDERACIONES
La mayoría de los calambres son a veces el resultado de un esfuerzo crónico, como en personas que pasan mucho tiempo de pie o también síntomas de una enfermedad que podría ser grave.
CAUSAS
Las causas que pueden provocar calambres y espasmos musculares son múltiples:
Resfriado y gripe común, aunque los síntomas más frecuentes en estos procesos son: moqueo, dolor de garganta y fiebre, también pueden aparecer dolores musculares en las piernas y zona lumbar que desencadenen espasmos y calambres.
Trastornos gastrointestinales: a este nivel pueden ser desencadenados por intoxicaciones alimenticias vómitos y cuadros diarréicos.
Hepatitis. En un principio suele manifestarse por fiebre, dolor de cabeza y dolores musculares que pueden desencadenar calambres.
Trastornos menstruales
Contracciones musculares tanto en situaciones de enfermedad, artritis, y pérdida de potasio, como en situaciones fisiológicas.
Ejercicio rápido sin previo calentamiento o muy prolongado
Tétanos
SIGNOS Y SÍNTOMAS
Los calambres y espasmos musculares se caracterizan por una contracción violenta de la musculatura que produce la rigidez muscular acompañada de dolor.
LLAMANDO AL MÉDICO
Será conveniente consultar al médico cuando los calambres se presenten de forma repentina en forma continua o la presencia de calambres ante una determinada situación.
TRATAMIENTO
El médico realizará los estudios necesarios para confirmar la existencia de un determinado proceso patológico. Bajos estos resultados el médico podrá recomendar. Medicamentos
Dietas
Rehabilitación física
CUIDADOS
Hacer precalentamiento, estiramiento y relajación antes y después de hacer ejercicio. Asegurarse de incluir en la dieta alimentos ricos en potasio como cítricos, plátanos (bananas), legumbres y otros vegetales.
2006-09-27 11:21:13 · answer #1 · answered by Anais 3 · 2⤊ 0⤋
yo no soy medico pero tengo entendido que es por falta de potasio, tenes que comer porlomenos una banana por semana ami me resulta
2006-10-05 10:14:08 · answer #2 · answered by Sergio G 2 · 0⤊ 0⤋
para evitarlos se pueden toamr unas tabletas de potasio que se consiguen en las farmacias o consumir alimentos alto en este mineral
2006-10-04 19:42:07 · answer #3 · answered by BB2001 2 · 0⤊ 0⤋
si te refieres a calambres en pantorrillas o piernas incluso en brazos, pues te los puedes disminuir o prevenirlos comiendo alimentos ricos en potasio, como platano y jitomate ademas de tomar calcio + vit. "D" diariamente.
2006-10-04 14:05:14 · answer #4 · answered by oruga 3 · 0⤊ 0⤋
te falta potacio a tus musculos todas las mañanas come una banana que este verde para que engordes y realiza caminatas
2006-10-03 12:13:20 · answer #5 · answered by tana 4 · 0⤊ 0⤋
Los calambres son causados por poca circulación en el momento que los sentimos. Fijarte que con solo cambiar la extremedad de posicion se calma o se va.
No son cosa del otro mundo, si te duran, date masajes en el area y desaparece!
2006-10-02 14:58:53 · answer #6 · answered by Lili 3 · 0⤊ 0⤋
COME ALIMENTOS RICOS EN POTASIO Y HAS EJERCICIO
2006-10-01 22:16:39 · answer #7 · answered by guillermo l 2 · 0⤊ 0⤋
reseta casera: dicen que agarrando con la mano, un corcho formando un puño se te va.
2006-09-27 19:13:14 · answer #8 · answered by Ágape 4 · 0⤊ 0⤋
Son falta de circulación y los puedes quitar haciendo ejercicio
2006-09-27 18:24:51 · answer #9 · answered by CACHORRO 5 · 0⤊ 0⤋
Come una banana(plátano) todos los días..
Tiene mucho potasio....
2006-09-27 18:24:20 · answer #10 · answered by cArLiTa :) 4 · 0⤊ 0⤋