sono troppo ansiosa nn solo per gli esami universitari ma anche per dei problemi e delle situazioni pc piacevoli che ci sono in casa (nn ditemi di andarmene perché al momento nn me lo posso permettere), conoscete qualche rimedio, naturale nn medicine, voglio imbottirmi di calmanti già da ora (ho 23 anni nn 50)!!
2006-09-27 02:04:00 · 23 risposte · inviata da A bee on a flower 7 in Salute ➔ Medicina alternativa
ansia e stress li hai solo perche ti impegni troppo .... rilassatii sei giovane e la vita è bellissima e non ti può succedere niente stai semplicemente tranquilla ... e non avrai bisogno di cure ricordati che sei sanaaaaaaaaaaa
2006-09-27 02:15:42 · answer #1 · answered by 1949 5 · 1⤊ 0⤋
Cara mia se vuoi una risposta semplice... seguirai un mio modesto consiglio, fai 1 ora di jogging tutte le volte che puoi, credimi dopo aver sudato un' bel po tutto il mondo ti sorriderà...ti sembrerà di essere al settimo cielo....
Stai lontano dai farmaci ti prego, un abbraccio e già che ci sono perché no anche un' bel bacio. :-)
2006-09-27 02:19:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
pensa positivo,parla di cose che possono migliorare una certa situazione o che da fiducia,anziche soffermarsi su aspetti negativi.caccia via i pensieri negativi,concentrati sulle cose positive.
2006-09-27 09:05:36 · answer #3 · answered by crystal 2 · 1⤊ 0⤋
purtroppo viviamo in un epoca in cui lo stress ci attanaglia tutti giorni troppa frenesia,pensieri ..ecc.Quello che ti posso consigliare e fare sport o in palestra o vai a correre 30 min. al giorno vedrai come ti senti meglio quale medicine quali fiori di bach
2006-09-27 07:35:56 · answer #4 · answered by sognatoree 3 · 1⤊ 0⤋
La melissa è ottima per l'ansia e puoi prenderla anche 3-4 volte al giorno. In genere la dose è di una cinquantina di gocce ma senti l'erborista perchè dipende da quanto è concentrato l'estratto.
Se hai i muscoli molto tesi fa bene anche il magnesio, che rilassa la muscolatura e aiuta il cervello.
Anche i fiori di Bach sono ottimi, ma tieni presente che per prescriverli il medico o l'erborista hanno bisogno di un colloquio di una mezzoretta. Scegli una persona che ti ispira fiducia e vai tranquilla, male non ti faranno di certo.
E comunque cerca di stare più tranquilla che puoi, esci con gli amici e fai un po' di movimento, vedrai che tutto si sistemerà.
2006-09-27 02:40:14 · answer #5 · answered by Lala 5 · 1⤊ 0⤋
io penso che se ti metti a leggere tutti i consigli di elisa_ginevra ti viene u gran mal di testa..io ci ho provato ma anzichè un modo per togliere lo stress mi sembra un metodo per fartelo aumentare...i miei consigli sono più semplici e documentati da anni e anni di utilizzo....procurati un buon estratto di melissa e prendilo la sera prima di andare a letto...ti aiuterà a dormire meglio.dalla qualità del sonno secondo me dipende anche la qualità della vita...buona fortuna.
2006-09-27 02:17:23 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
cerca di non fissarti sulle cose prendile con calma, sai assieme a persone che tu fanno stare bene.
2006-09-27 02:16:25 · answer #7 · answered by ? 5 · 1⤊ 0⤋
Cara Pippy in erboristeria ci osno molti rimedi naturali che ti possono aiutare tipo (già provato e funziona almeno su di me)i Fiori di bach!Sono molto efficaci!ciao ciao ;-))))fammi sapere come va grazie ciao Marianna!
2006-09-27 02:14:21 · answer #8 · answered by Marianna 6 · 1⤊ 1⤋
Iscriviti ad un corso di yoga.... è divertente ed aiuta molto a riconsiderare te stessa... Auguri!
2006-09-27 02:13:56 · answer #9 · answered by federica c 4 · 0⤊ 0⤋
zio cantante elisa_gin.... c.a.z.z.o. avevi da copincollare tutta sta roba?
io ti consiglio la lettura di riza psicosomatica, mensile che trovi in tutte le edicole. Molte risposte te le darà quel giornale lì
2006-09-27 02:13:12 · answer #10 · answered by gnaflo 3 · 1⤊ 1⤋