2006-09-27 01:32:13 · 11 respuestas · pregunta de Miriam L 1 en Salud ➔ Otros - Salud
si es de tus piernas debes de saltar cuerda sin la cuerda si la tienes mejor, tambien puedes saltar como si estubieras en una cama elastica, pero si son tus muslos especialmente la parte interna, debes acostarte en el suelo acostar en el suelo la parte de afuera de la pierna y levantarla hacia arriba y cuando baje dejarla suspendida en el aire y repetir el movimiento con el brazo correspondiente a la misma pierna que esta ejercitando apoyado en el suelo luego repetir con la otra pierna, montar bicicleta.
2006-09-27 02:20:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
¿sabias que el Sexo es lo mejor del ejercicio para las piernas y abdomen? intentalo y practicalo con toda intensidad y te veras mas firme en toda la mayor parte del cuerpo, sobretodo el tonificado de piernas. a parte de loplacentero que resulta, es recomendablemente saludable.
¡¡¡¡buena suerte con el sseexxxooo!!!!!! jejeje
2006-09-27 03:54:03 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Con gimnasia,la bicicleta es muy buena,escalar, pero no hay otra forma que hacer gimnasia.
2006-09-27 01:45:56 · answer #3 · answered by dianamar 3 · 0⤊ 0⤋
Hace gimnasia localizada en las piernas.
SALUDOS.
2006-09-27 01:39:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
EJERCICIOS!!!!!!, no hay otra
2006-09-27 01:39:20 · answer #5 · answered by maria t 3 · 0⤊ 0⤋
ve a gimnasio y haz ejercicio.
2006-09-27 01:37:55 · answer #6 · answered by ranitas 6 · 0⤊ 0⤋
Mucho ejercicio, caminata, bicicleta, pero sobre todo con MUCHA CONSTANCIA!
Suerte
2006-09-27 01:37:49 · answer #7 · answered by Isadora 7 · 0⤊ 0⤋
Oye: haciendo ejercicios,caminar,montar en bicicleta o recibir un buen masaje con maquina para poder en durecer,donde quieras que te encuentres puedes preguntar en aquellos sitios de embellecimiento saludos
2006-09-27 01:37:49 · answer #8 · answered by tenniscampball@2006profesionalra 6 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio... no hay de otra !!
2006-09-27 01:35:31 · answer #9 · answered by Avin 3 · 0⤊ 0⤋
GIMNASIA...sí!, ya se que es duro, pero otra no queda-
2006-09-27 01:34:29 · answer #10 · answered by rrommi 1 · 0⤊ 0⤋