g 31 ans je fume depuis l'age de 25 ans 15 cleup par jour
ca fait 8 jous que je n'ai pas fumer une seul cleup
j'ai des patchs et j'ai toujours envie de fumer
ca va durer combiend e temps .... j'ne ai marre je suis tjrs a 2 doigt de craquer
2006-09-27 00:58:27 · 5 réponses · demandé par redgi101 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
pour info j'ai déjà arreter il y a ans pendant 8 mois
danger : a cette epoque je pense que je n'avais plus envie de fumer , c pour ca qu'à une soirée j'ai repris en me disant :"m'en fous je suis guérri demain j'arrete de nouveau ....hé ben non"
2006-09-27 01:31:29 · update #1
Bonjour,
personnellement, j'ai 30 ans, je fumais depuis l'âge de 20 ans et j'ai déjà arrêté 2 fois (la première pendant 2 ans, puis j'ai repris bêtement).Cela va faire 8 mois que j'ai de nouveau arrêté.
A chaque fois j'ai arrêté sans aucune aide particulière.
Je pense que le meilleur moyen pour stopper est avant tout la volonté. Les moyens anti-tabac existants à ce jour servent de complément en cas de forte difficulté. il est vrai que ce n'est pas évident au début mais il faut se donner une bonne raison de résister et s'y tenir!
pour ma part, les 15 premiers jours ont été les plus durs ( j'y pensais sans cesse), puis l'envie s'est dissipée petit à petit ( j'y pensais que quelques fois par jour, puis seulement en présence de fumeurs, puis plus du tout).
Par contre, une fois l'organisme débarrassé de cette dépendance, je peux te dire que l'on revit (au niveau de la santé et du portefeuille)
Il faut se dire une chose, chaque jour qui passe t'éloigne un peu plus de la cigarette.
Bon courage !
2006-09-27 01:12:30 · answer #1 · answered by boboy 1 · 0⤊ 0⤋
tiens bon !! cela fait 4 ans et demi que j'ai cessé de cloper et
j'ai encore des envies, surtout après un bon repas en regardant
ma cave à cigares et mes amis qui piochent dedans.
De plus, quand je me vois dans mes rêves, c'est toujours avec
la clop au bec ! Il faut se rendre à l'évidence, jamais le cerveau
n'oublie nos faiblesses passées et nous les rebalance de
temps en temps. Aller, courage .
2006-09-27 09:38:12 · answer #2 · answered by Eusebio 4 · 0⤊ 0⤋
Il parait qu´en moyenne il faut arrêter 3 fois pour que la dernière soit la bonne....
T´en es à combien?
2006-09-27 08:18:54 · answer #3 · answered by San 6 · 0⤊ 0⤋
malheureusement toute ta vie car tes récepteurs neuronaux liés à la nicotine ne disparaissent jamais... bon courage !
2006-09-27 08:09:19 · answer #4 · answered by Super 7 · 0⤊ 0⤋
tu pleurniches, mais bientôt tu vas pleurer...
2006-09-27 08:05:41 · answer #5 · answered by bof 4 · 0⤊ 0⤋