perchè non riesco a togliermi dalla mente l'idea di dimagrire?

Question

Ormai non sono più un'adolescente, mi avvicino ai 30. Ho sempre avuto un rapporto conflittuale con il cibo, per oltre un decennio mi sono abbuffata senza controllo: mangiavo, mangiavo, mangiavo fino allo sfinimento e non ero mai sazia, il mio stomaco digeriva anche i sassi. Lo facevo di nascosto, perchè mi vergognavo e ad ogni abbuffata mi facevo schifo, dicendo: da domani mi metto a dieta. Ma non ci sono mai riuscita. Il bisogno di mangiare era per me incoercibile, non lo controllavo, era lui che controllava me e rovinava la mia vita. Sono ingrassata, non tantissimo per quello che mangiavo: al max sono arrivata a 65 kg per 1, 65 di altezza. Il fatto è che, mangiando così male, accumulavo tutto nell'addome e nel sedere, non ero proprorzionata e mi sentivo grassa da far schifo, anche se mi si diceva che ero solamente un po' sovrappeso. Così non volevo più uscire e mi vestivo solo con tute ampie e vecchie, che di me coprissero tutto. Sognavo di essere magra, ma non ce la facevo...conti

per anni sono stata convinta di essere bulimica, solo di recente ho scoperto di essere invece affetta da quello che si dice "binge eating disorder". Un anno e mezzo fa, in seguito ad un mio lungo ricovero in ospedale, lontana dalla dispensa di casa mia, sono finalmente riuscita a mettermi a dieta, perdendo tanti chili. Ora sono magra, ossessionata dal fisico, peso 52 chili e faccio sport tutti i giorni. Ma c'è ancora in me qualcosa che non va. E' questo desiderio di dimagrire ancora, sempre di più. Mangio pochissimo, conteggio ogni caloria che ingurgito, finchè, esasperata dalla fame, ingurgito con rabbia tutto ciò che trovo, 1 volta a settimana circa...così mi sento in colpa come quando ero in sovrappeso e continuo a dirmi: da domani mi metto a dieta. Solo che ora mi ci metto davvero finchè, dopo qualche giorno, mi abbuffo di nuovo e tutto pare continuare così all'infinito.

X Laura: scusa, non intendevo essere offensiva. Io parlo della mia esperienza, di come mi percepivo io, che probabilmente ho un'immagine distorta di me stessa. Ci sono tante bellissime ragazze che pesano anche più di me una volta e si piacciono e piacciono agli altri, corteggiatissime, sicure di sè...il problema era ed è in me!

Answer 1

guarda ti consiglio un libro di G. Nardone: "al di là dell'amore e dell'odio per il cibo".
Sono sicura che ti sarà utile, mi è capitato di leggere qualcosa di questo autore per una ricerca che ho fatto all'università e ho visto che ha delle soluzioni davvero geniali per problemi anche molto strani.
Ti faccio un grosso in bocca al lupo.

Answer 2

credo tu debba cercare di reinquadrare il tuo rapporto con il cibo... m sembra ke ancora dopo tanti problemi sia rimasto un pizzico di disturbo anoressico-bulimico..
immagino ke nn sia x miente facile provare ad uscirci soprattutto dopo tanti anni. il mio consiglio affettuoso è di provare a parlare cn uno psicologo dell'alimentazione, di farti aiutare dall'estrerno.
puoi uscirne, ce l'hai fatta una volta, nn buttarti giù.
l'importante è crederci e decidere di farsi aiutare.
buona fortuna

Answer 3

Ma perchè sei fissata ormai,credo che tu debba convincerti di piantarla e dedicarti con più serietà al prossimo ,sei ciò che sei e hai fatto il possibile,ora vai avanti o corri il rischio di arrivare ai quaranta ancora con quella fissazione!!!!!!!!!ciao e buona fortuna........Lu.

Answer 4

penso ce non sei l unica ad avere questo problema,ci si guarda allo specchio e non ci piacciamo mai,un pò colpa dei modelli che tutti i giorno ci vengon messi davanti dai mass media ma anche un pò colpa nostra che ci facciam ossessionare da certi canoni di bellezza che diam per cert.io non mi vedo magra ne grassa solo con i soliti 3 kg da perdere che però sembra si sian attaccati a me e ci abbiam preso la residenza sia sui miei fianchi che sulle mie coscie.ogni mattina penso di mettermi a dieta poi se mangio mi sento in colpa.....penso ceh ilproblema si al imparare a stimarsi per come si è,la fiducia in se stessi che molte volte e più difficile da raggiungere che non òla perdita di qualche kg....non ti far ossessionare dalla magrazza,goditi la vita,continua a mangiare sano ma se hai voglia di un dolce perchè ti senti giù mangialo senza rimorsi se è quello che vuoi e sopratutto se ti fa star bene....

Answer 5

Penso che sia un problema di tutte le ragazze/donne che hanno la tendenza ad ingrassare!Sai a volte quando penso a dimagrire lo faccio per sentirmi a mio agio con gli altri ed in secondo luogo con me stessa!Questo pensare che gli altri mi giudichino forse è indice di superbia o egocentrismo.......in quanto gli altri non stanno tutto il tempo a guardare me!!!!Io credo che il problema stia nell'idea che noi abbiamo di ciò che gli altri pensano di noi(scusa il casino).Se ti guardi intorno, e a me succede, ti diranno che sei bella così come sei, e non importa che a dirlo sia la tua mamma o il tuo ragazzo, che ti guardano con amore, perchè sono i pareri della gente che ti vuole bene i più importanti......o sbaglio? E poi.....non crearti problemi che non esistono e fatti un giro per gli ospedeali o per i centri dove c'è gente disabile e vedrai quali sono i problemi gravi!Io lavoro in un centro del genere e vedere chi è paralizzato dalla nascita,vivere la vita con entusiasmo fa riflettere molto sul proprio modo di vivere la vita!!!Ricordati che siamo su questa terra per un periodo così breve e sarebbe sprecato rovinarelo con problemi del genere!Forza...!!

Answer 6

dillo a me che da piccola pesavo 82 kg e adesso 68 ma devo, vorrei, perdere almeno 3 kg. Il fatto però è che la mia corporatura è robusta e sono alta. Però non ti fissare sul cibo evita di pesare tutto e se un giorno mangi una cioccolata o un gelato non muore nessuno

Answer 7

qua ci vorrebbe proprio un aiutino per la tua autostima..tutto questo credo partadal cervello..nel senso..non riesci ad accettarti per quello che sei..ognuno di noi ha un metabolismo e in ognuno di noi è diverso..c'è chi mangia quintalate di schifezze e rimane magra(magari con i brufoli) e chi nn mangia niente e appena ingoia un solo cioccolatino ha già messo su 2 kg!non possiamo farci molto...nn devi essere ossessionata da ogni caloria che ingurgiti..prova a mangiare più lentamente..in teoria mangiando piano ci si riempie prima e mangiando veloce non si è mai pieni..e poi non pensare solo al tuo fisico..sono convinta che ahi altre 10000 qualità nascoste da questa ossessione!tira fuori quelle doti che a una donna nn mancano di certo e vedrai che piano piano imparerai ad accettarti..e una volta che piaci a te piaci un casino anche agli altri!Ma se la cosa persiste..vai da un medico..io avevo il problema opposto..volevo a tutti i costi mettere su chili e non ci riuscivo, mi sentivo uno scheletro con le costole che si vedevano e le ossa che sporgevano..invidiavo chi aveva un pò di ciccia da toccare!!e nn ce l'ho mai fatta veramente..si magari qualche kg in + ce l'ho ma ora mi accetto..valorizzo le altre qualità per piacermi..e vivo meglio con me e con il mondo! In bocca al lupo!!

Answer 8

tu ne hai quasi 30? Io li ho superati e non riesco ad abbandonare l'idea ossessionante di dimagrire...capisco benissimo il tuo problema e so che pensi che gli non lo capiranno mai... io mi vergogno persino di mettermi in costume al mare...forse qualche bella seduta dalla psicologo non ci farebbe male

Answer 9

allora..... io sono sempre stata grassa e non in sovrappeso come te,ma proprio obesa,sono arrivata a pesare ben 82 kg per 160 di altezza !!!!!!!!! adesso ne peso 54 e per me e' una vera soddisfazione salire senza imbarazzo sulla bilancia,ma anche io non riesco a togliermi dalla mente l'idea di dimagrarire,purtroppo ho sempre questo pensiero e ancora non ho un buon rapporto col cibo,magari sto una due settimane a dieta strettissima,poi basta un momento che mi prende il matto e sono capace di mangiare pacchi interi di dolci,fin quando non vedo la fine non mi fermo. purtroppo se non si e' mai stati in armonia con il cibo e' difficile ma ho capito che bisogna stare attenti,per dimagrire tutti quei kg ho fatto una dieta di testa mia e anche se sono dimagrita in fretta,adesso a distanza di un paio di anni sto capendo che le diete squilibrate provocano danni all'organismo,magari li per li non ce ne rendiamo conto,la voglia di vedersi magre copre tutto,poi cominciano i primi problemini e ti rendi conto che la colpa puo' essere la tua. adesso sto provando ad andare in palestra,penso sempre alla dieta,alla linea,ma facendo attivita' fisica ti senti meno in colpa e riesci a seguire un alimentazione piu' equilibrata,ti consiglio vivamente di provare

Answer 10

un disordine del genere va curato solo con una terapai adeguata...il rapporto squilibrato con il cibo è una conseguenza di qualche disagio interiore, magari qualcosa che ti porti dentro senza neanche rendertene conto...prova ad affidarti ad uno di quei centri di recupero in cui collaborano dietisti e psicoterapeuti!

coraggio!!