Was kann ich tun um mich nicht zu vergessen?

Question

Werde immer gleich zornig und dabei rutscht mir immer gleich die Hand aus und verteile Ohrfeigen und Beleidigungen die bis hin zur Anzeige führten,tut mir hinterher ja auch immer leid, kann mich aber trotzdem nicht beherrschen, zahlte schon ein Vemögen an Geldstrafen und Schmerzensgeld, was kann ich tun das ich mich zügeln kann.

Mediziner und Therapeuten konnten auch nicht helfen

Answer 1

Da hilft nur eins Zwangsjacke Gummizelle und vollpumpen mit Medikamenten bist du dich vergessen hast das hilft wirst sehen

Answer 2

Wenn dir noch nicht mal ein Therapeut helfen kann ,dann sieht es echt schlimm aus .
Versuche an dir zu arbeiten ,gehe den Situationen die dich so aufregen aus den weg .
Und überlege dir mal richtig warum du so bist ,den irgendeinen Grund muss das ja haben !!!

Answer 3

Es gibt Anti-Aggressionskurse. Und soweit ich weiß, hat die Polizei darüber tatsächlich nähere Informationen.

Answer 4

Einfach das Gehirn öfter einschalten und wenn Alkohol im Spiel ist, aufhören zu saufen, siehe Anfang meines Kommentars!!

Answer 5

hab meinen sohn einen boxsack in die zimmerecke gehängt. dort konnte er sich die ganze aggression abbauen irgendwo in deiner wohnung gibt es bestimmt auch ne ecke dafür und dann versuche es mal mit baldriantee oder tropfen du scheinst ein kleiner Tyrann und cholerischer typ zu sein der bestimmt schon magengeschwüre hat weil du streit suchst!! denke langsam an dein leben was du mit magenkrämpfe versaust bevor du andere verletzt.

Answer 6

Ich habe ehrlich gesagt nicht viel Verständnis für Leute, die zu unkontrollierten Emotionen und zu verbaler und körperlicher Gewalt neigen. Hoch anzurechnen ist Dir aber, dass Du dies offenbar ändern willst.

Du sagst, dass Therapeuten nicht helfen würden. Nun, wenn nicht einmal das hilft, dann denke über die Alternativen nach, d.h. vor allem ein Leben ohne Liebe, Freunde, Leute, die Respekt vor Dir haben. Irgendwann kommst Du vielleicht mal an einen Typen wie Dich selber, der Dir das Genick bricht. Oder Du brichst es ihm und verbringst den Rest Deiner Tage im Knast. Ich habe mit niemandem Mitleid, der schließlich so endet.

Höre halt einfach damit auf, gewalttätig zu sein. Versuche nochmals eine Therapie. Ansonsten dürfte Dein Leben schon gelaufen sein.

Eine vernünftige Therapie dürfte darauf hinaus laufen, dass Du lernst, wie es kommt, dass Du Dich vergisst. Irgendwann geht es los, dass "man" zu köcheln beginnt. Das kriegst Du vermutlich noch mit. Irgendwann kommt dann der "point of no return", an dem Du ausrastest. Es gilt zu lernen, rechtzeitig vor diesem point of no return die Kurve zu kriegen, sodass Du gar nicht soweit kommst, auszuflippen. Eine Therapie kann ein Weg dorthin sein.

Answer 7

Laß es raus, bleibste gesund.

Answer 8

Deine Wut, Kraft und Power zeigt, dass du über eine enorme Energie verfügst - diese solltest du auch nicht zügeln oder gar abschalten - sondern es gilt sie in konstruktive Bahnen zu lenken.
Ich finde daher die Kampfsportarten die "alf007" genannt hat einen guten Weg, wo du dich auspowern kannst - wenn es darum geht evtl. überschüssige Energie loszuwerden, dich mit anderen zu messen - und gleichzeitig hast du dort auch die Möglichkeit eine Disziplin zu erlernen, wie du deine Aktionpower ganz gezielt und bewußt steuern kannst.

Vor allen Dingen jedoch:
mach dir einmal ganz klar bewußt, dass du in solchen Situationen wo du ausrastest, deine Macht und Eigensteuerung vermeintlich an dein Gegenüber abgegeben hast. Er hat jetzt die Macht - dich soweit zu bringen, daß du zuschlägst und beleidigend wirst.
Mach dir bewußt, was da passiert - du vergisst dich selbst - verlierst dich sozusagen. Siehst nur noch dein Gegenüber (wo bist du?). Du musst dich völlig ohnmächtig seiner Provokation oder was auch immer dieser jemand sagt oder tut - ausgeliefert fühlen - und ein relexartiges Schlagen und unbesonnenes Beschimpfen kommt aus dir heraus.

Gibt dem anderen nicht die Macht dich sozusagen bewußtlos werden zu lassen (dich zu vergessen, ohne Bewußtsein) -
Nimm dir deine Macht zurück und halt sie fest - dann wirst du weniger verletzbar sein - und Provokationen das Problem des anderen sein lassen - nur dann wird sein Versuch dich aus der Bahn zu werfen scheitern.

Answer 9

was auch immer die so zornig macht bleib davon weg.so bald du spuerst das du zornig wirst geh weg.steigere dich einfach nicht in sowas rein,nimm alles nicht so ernst oder such dir ein sport in dem du alles raus lassen kannst.

Answer 10

Selbstbeherrschung ist für jeden Menschen eine Herausforderung. Nur wir können unser Verlangen und unsere Begierden beherrschen. Selbstbeherrschung kann man nicht mit Geld oder Ruhm erwerben. Sie ist die entscheidende Prüfung unseres Charakters. Sie erfordert, dass wir die tiefen Täler unseres Lebens verlassen und unseren eigenen Mount Everest erklimmen.
Selbstbeherrschung erfordert Selbstbestimmung und Charakterstärke. Sie fördert unsere Gaben und Talente auf außergewöhnliche Weise. Sie ist die Stärke edler Männlichkeit

Answer 11

Das kenne ich, das war ich bis zu meinem 25 lebensjahr auch. Ich habe da, auf anraden meines anwaltes, mit judo angefangen und danach gleich mit Wing Tsung (kampfsportart könnte aber falsch geschrieben sein) das erste was man da lernt ist richtig Atmen und sich besser zu kontrollieren. den nur wer sich unter kontrolle hat kann auch gewinnen!
mir hat es geholfen, seit dem bin ich viel ruhiger und auf der überholspur!
Wünsche dir viel Glück in deinem weiteren leben!