Como puedo regular mi metabolismo para asimilar y digerir las comidas?

Answer 1

solo un medico dietista te puede ayudar

Answer 2

Come fibra y toma mucha agua

Answer 3

Metabolismo
De Wikipedia, la enciclopedia libre
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Etimológicamente el origen de la palabra metabolismo procede del griego metabolé (μεταβολισμος) que significa cambio, transformación. El metabolismo es el conjunto de reacciones bioquímicas común en todos los seres vivos, que ocurren en las células, para la obtención e intercambio de materia y energía con el medio ambiente y síntesis de macromoléculas a partir de compuestos sencillos con el objetivo de mantener los procesos vitales (nutrición, crecimiento, relación y reproducción) y la homeostasis.

Cada una de las sustancias que se producen en este conjunto de reacciones metabólicas se denominan compuestos endógenos o metabolitos.

Los objetivos del metabolismo son:
Obtención de energía química que es almacenada en los enlaces químicos fosfato del ATP.
Transformación de sustancias químicas externas en moléculas utilizables por la célula.
Construcción de materia orgánica propia a partir de la energía y de las moléculas obtenidas del medio ambiente. Estos compuestos orgánicos almacenan gran cantidad de energía en sus enlaces.
Catabolismo de estas moléculas para obtener la energía que necesitan las células para realizar diferentes tipos de trabajo biológico.
Tradicionalmente se ha separado el metabolismo en anabolismo y catabolismo, según las necesidades energéticas de las células o las necesidades de síntesis de determinadas moléculas: Estos dos procesos, catabolismo y anabolismo integran el metabolismo celular.

Tipos de metabolismo:
Metabolismo autótrofo fotosintético: La fuente de carbono procede del anhídrido carbónico (CO2) y la energía de la luz solar.
Metabolismo autótrofo quimiolitotrófico: La fuente de carbono también procede del CO2 pero la energía procede de reacciones químicas exotérmicas inorgánicas.
Metabolismo heterótrofo: La fuente de carbono procede de moléculas orgánicas y la energía procede de la oxidación de estás moléculas orgánicas absorbidas a través de la membrana plasmática.
Dentro del metabolismo energético se distinguen distintas etapas con una secuencia de reacciones bioquímicas concretas o rutas metabólicas y que reciben un nombre específico según el compuesto que originan o la función que integran, como por ejemplo:
Glucólisis.
Ciclo de Krebs.
Fosforilación oxidativa.
Metabolismo basal. Es el consumo de energía de una persona acostada y en reposo. Representa el gasto energético necesario para mantener las funciones vegetativas (respiración, circulación, etc.).

Obtenido de "http://es.wikipedia.org/wiki/Metabolismo"
Categorías: Bioquímica

Answer 4

vete al medico, si tienes problemas dijestivos,
yo te aconsejo que comas cosas ligeras, si tienes problemas dijestivos y que no comas entre horas.

Answer 5

a mi me pasa lo mismo .. tengo q tomar laxantes .. ya es la segunda vez q me pasa esto.. voy a empezar a hacer gimnacia ..creo q es eso por he comido fibras y tomo agua pero nada.. y lo cierto q hace 3 meses q no hago nada de ejercicios ..