El sueño engorda o adelgaza?

Question

Algunos dicen que dormir demasiado adelgaza, pero otros dicen que engorda...........¿Cual es la verdad?

Answer 1

Una vez más es relativo. Los últimos estudios muestran que dormir adelgaza porque tu metabolismo hace una especie de "ajuste" que quema la grasa excedente. Por eso, cuando nos despertamos demasiado temprano es común sufrir hambre, extrema o sed, porque el cuerpo no termino de hacer ese ajuste. Por supuesto que todo esto aplica dentro de los límites normales, cenar como troglodita antes de dormir definitivamente no te adelgazará y desvelarte todos los días por irte de parranda tal vez te adelgace, independientemente de dañarte otros órganos. En conclusión duerme lo que necesites, cena moderadamente y tu cuerpo te lo agradecerá.

Answer 2

El sueño como el pan no engorda.Engorda quien lo come.

Answer 3

mientras duermes no quemas calorias....no comes pero tamoco ca-gas....mientras duermes crecen tus musculos...o se riega la grasa de las frituras a la parte baja del abdomen

Answer 4

Eso depende, mira te explico; Si yo duermo mucho, mucho todo el dia me engorda,pero si duermo con mi novio me adelagaza jijijiji.

Answer 5

No se si engorda o adelgaza, pero quedas de pu.ta madre después de dormir.

Answer 6

Engorda si te duermes después de una gran cena!....o después de las comidas. No te pasa nada si lo haces después de un par de horas de digestión.
En realidad gastas un número relativamente igual de calorías viviendo dormida, o despierta...para funciones vitales. Ahora bien, las calorías que gastarías en actividades físicas es imposible de equiparar con las que gastan con la almohada.
Pero también sueles pasar más tiempo sin comer mientras duermes, que cuando estás despierta. Imagínate puedes dormir hasta 8 horas sin comer....cosa que no puede pasar si estas despierta, a las 4 horas te da hambre.
En resumen, depende de tus hábitos de cuándo y cómo duermes y qué haces mientras estás despierta.

Answer 7

dormir demasiado.....adelgaza
ya que cuanto más duermas, menos comes y consecuente mente más adelgazas....una pregunta: ¿visitaste un psicologo? si quieres adelgazar...visita un nutricionista que te haga un estudio y una dieta personalizada....ojo con la anorexia!!!! no es una moda ni una forma de adelgazar....es una enfermedad mental!!!

Answer 8

dormir lo necesario, si no quemas grasas y duermes mucho, el organismo almacena todas las calerías sin quemar ninguna, pero si duermes muchas horas, tampoco comes, así que creo que más bien engorda, depende lo que te muevas luego

besitos guapa y no seas dormilonaaaaaaaa

Answer 9

PARA MI ENGORDA, YA QUE SI VIVES DURMIENDO O ESTANDO EN LA CAMA, ES UN MOMENTO DE OCIO! Y COMO TODO MOMENTO DE OCIO, TE HACE ENGORDAR PORQUE NO QUEMAS GRASAS, YA QUE NO EJERCITAS TU CUERPO.

Answer 10

engorda si comes mucho,adelgaza si duermes y no comes.