Normalmente soy un tio cachondo pero hoy me han dado una mala noticia y estoy un poco de bajón, me gustaría limpiar mi cabeza de pensamientos por lo menos para descansar un poco (mentalmente hablando). ¿Cómo lo haceis vosotros?
2006-09-24 22:55:57 · 18 respuestas · pregunta de GATTUSO 5 en Salud ➔ Salud mental
Gracias a todos, intentaré seguir vuestros consejos.
2006-09-24 23:13:56 · update #1
cuando te levantes, mirate en el espejo y esboza tu mejor sonrisa, (una amiga me dijo que un día sin sonreir es un día perdido).
Piensa que no llueve eternamente y que vendrán mejores tiempos. puede que lo veas todo negro pero incluso de las más oscuras nubes, cae agua limpia.
Lo siento esta mañana estoy "refranera". Recuerdate siempre (aunque a veces se nos olvide) que eres una persona incomparable y valiosa y que mereces ser felíz. Buen día!!
2006-09-24 23:01:05 · answer #1 · answered by africa 5 · 2⤊ 0⤋
Todo lo que te haga sentir bién te ayudará a superar un bajón.
Lee, escucha música, sal a pasear, busca a tu amigos, sigue chateando... mil maneras de distraer tu cabeza.
Eso si, ahí va un consejo:
Si realmente te han dado una mala noticia y estás de bajón, no intentes olvidarla. Comparte esa noticia con tu mejor amigo, con tu familia o con tu pareja pero sobretodo, asimílala bién. Ten plena conciencia de lo que ocurre y desahógate. Una vez pasado el mal trago, distrae tu cabeza pues si no es así, puedes alargar las cosas.
Chao, y ánimo.
2006-09-25 04:03:05 · answer #2 · answered by joba 3 · 1⤊ 0⤋
Aveces con algo tan simple como esto:
http://alexsanhz.blogspot.com/2006/09/gracias.html
Salud2
2006-09-24 23:04:41 · answer #3 · answered by AlexSanhz 2 · 1⤊ 0⤋
Piensa que la esperanza es lo último que se pierde en la vida. Además, dicen que después de una cosa mala viene una buena ^-^ .
Además uno ha de ser optimista en la vida y mirar hacia adelante, los problemas no dejan de ser cosas pasajeras, así que alégrate y no pienses en ello.
Por otra parte, si dices que eres un tío cachondo, demuéstralo ;) sé que las malas noticias son difíciles de superar, pero si siempre estamos trsites no podremos disfrutar de la vida. Intenta hacer cosas que te gusten como dibujar, dar una vuelta, ir al cine, cantar, salir de fiesta. Cosas simples pero que distraen.
Espero que sea una cosa pasajera y pronto estés tan feliz como siempre ;) Un saludo. ^-^
2006-09-24 23:03:32 · answer #4 · answered by TaKeRu 2 · 1⤊ 0⤋
Deporte, chocolate y sexo. Si pueden ser los tres en el mismo dia, mejor. Besos
2006-09-25 06:45:07 · answer #5 · answered by jane 2 · 0⤊ 0⤋
CHOCOLATE Y BUEN SEXO
2006-09-25 04:04:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Una buena comedia, mirar el cielo sin apuros, buena música, ver fotos antiguas tuyas, comer un buen helado, buscar a amigas o amigos que te quieran y también quererlos mucho porque no, no sé hay tantas cosas lindas para estar bien, ahhh y no te olvides el calorcito de algún rayito de sol ... viene muy bien, suerte!!!
2006-09-25 02:07:12 · answer #7 · answered by ojos grandes 2 · 0⤊ 0⤋
tomar vitaminac y omega 3
2006-09-25 00:36:09 · answer #8 · answered by lamali k 1 · 0⤊ 0⤋
una buena forma es escuchar musica, la que te apetezca y del estilo q prefieras. Aunque no lo creas ayuda.Te tumbas o sientas en el sillon q te guste, la musica baja, a media luz, cierras los ojos y escuha..... Creeme te evades muchisimo, y te relajas.
Otra forma de desahogarse animicamente, es simplemente llorando, la angustia se va (hay quien dicen q no es de hombre, pues es mentira, es del ser humano, y se necesita) . Todo depende del tipo de malas noticias q sea y de la forma q necesites de descansar la mente , de relajarte; tu mismo elige como. Cada persona, y cada momento es diferente., a veces se necesita estar solo y otras sientes la necesidad de estar con gente. Q es lo q se te apetece, q querrias hacer tu? pues hazlo. Animate, la pena ..... y la alegria es pasajera¡ al menos eso dicen...
2006-09-25 00:12:33 · answer #9 · answered by magda 1 · 0⤊ 0⤋
Mira hacia arriba y piensa en la grandeza de Dios. Mira todas las cosas bellas que el a hecho y tu mente se llenara de paz.
2006-09-24 23:52:34 · answer #10 · answered by rickart24 7 · 0⤊ 0⤋