2006-09-24 09:40:20 · 11 respuestas · pregunta de hectormc 3 en Salud ➔ Medicinas alternativas
la mejor receta es que aprendas a manejar las emociones y no permitir la ansiedad, la ira,el desosiego, el miedo,el odio,la envidia y cambiarlas por tolerancia,comprension, paciencia,,fé y el placer de servir., y además no consumas sal común,recuerda que la hipertension se conoce como el enemigo silencioso porque la reconoces hasta que te ha afectado
2006-09-24 09:53:52 · answer #1 · answered by frenega 2 · 0⤊ 0⤋
pierda peso,comience un progama de ejercicios,invierta en un monitor de presion arterial para la casa,no tome alcohol(ron,etc),tome leche,coma un platano(guineo,banana),lea las etiquetas,no coma comidas con mucha sal, acepte que tiene presion alta.
2006-09-25 10:40:01 · answer #2 · answered by Mbch 2 · 0⤊ 0⤋
El Shii-take
2006-09-24 11:52:13 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lei en una revista que tenes que comer ajos, tambien una dieta sin sal, y no a las bebidas alcoholicas, al cafe, todas esas cosas te sube la presion, suerte.
2006-09-24 11:40:17 · answer #4 · answered by gaby a 6 · 0⤊ 0⤋
A parte de los consejos que ya te dieron, deberias incluir el te verde (green tea), es muy bueno, mi mama lo toma y mejoro mucho su problema con la presion.
He escuchado que el te de alpistle tambien ayuda.
2006-09-24 11:39:40 · answer #5 · answered by Jojo G 3 · 0⤊ 0⤋
beber te de ajos,
2006-09-24 11:38:19 · answer #6 · answered by obsecion 6 · 0⤊ 0⤋
Respira profundo inspirando por la nariz y exhalando por la boca, haz conciencia de como entra el oxigeno a tus pulmones.Hazlo una y otra vez hasta que sientas como lentamente va normalizandose la presion arterial. Es facil, beneficioso y tu cuerpo te lo agradecera.
2006-09-24 10:47:48 · answer #7 · answered by Estefania 1 · 0⤊ 0⤋
no uses la sal en las comidas, trata de relajarte en la vida diaria (aunque es casi imposible) empieza a hacer largas caminatas; en algunos casos recomiendan un diuretico y si ya estas con presión alta estable tal te den algun remedio (llamese en Argentina, ejem: Lotrial)
saludos y espero que mejores tu o quien la sufre.
2006-09-24 09:52:32 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo principal es tomar tu medicamento y en cuanto a la dieta eliminar el consumo de sal.
2006-09-24 09:49:13 · answer #9 · answered by Må®tël 5 · 0⤊ 0⤋
siii,,,aflojale a la sal,, y controla tu colesterol y trigliseridos,, mejor dicho no comas comidas grasosas,fritas,,etc
2006-09-24 09:45:48 · answer #10 · answered by martin p 3 · 0⤊ 0⤋