fazer desporto?

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eu vou começár a fazer musculasao,e gostaria de saber se como primeiro ou depois de ir ao gin?

2006-09-24 02:48:12 · 3 respostas · perguntado por davidoff_vane 2 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele

3 respostas

Não é bom fazer musculação de estômago vazio. O ideal é fazer um lanchinho + ou - 1 hora antes.

2006-09-25 10:52:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

deve comer antes e depois. antes uma comidinha pa o ajudar a ter força para o k vai fazer... e depois uma bem leve, nem k seja so um batido, para o ajudar a continuar de pé

2006-09-24 11:57:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

ALIMENTAÇÃO LEVE ANTES. DEPOIS DA MUSCULAÇÃO UMA ALIMENTAÇÃO DE REPOSIÇÃO.
MAS O MELHOR E A OPINIÃO DE UMA NUTRICIONISTA

2006-09-24 09:50:50 · answer #3 · answered by cellao10 4 · 0⤊ 0⤋