HO 15 ANNI E PESO 59 kG E VOGLIO PERDERNE 10 COME POSSO FARE?? IO DA IERI MANGIO SOLO UNA FETTA BISCOTTATA UN GRAPPOLO D'UVA E UNA BANANA SIA A PRANZO CHE A CENA!!! SECONDO VOI PUO ANDARE BENE? ATTENDO RISPOSTE GRAZIE CIAO
2006-09-24 00:12:30 · 21 risposte · inviata da jennifer f 1 in Salute ➔ Salute della donna
avverto subito i tuoi genitori ed il tuo medico, hai perso la testa? che vuoi dimagrire a 15 anni? vuoi rovinarti la salute?
Non fare la stupida ed esci a farti una passeggiata, che stai a fare qui?
2006-09-24 00:23:57 · answer #1 · answered by casairta 4 · 0⤊ 0⤋
Non so se pesi troppo o poco, dipende dalla tua altezza.
Resta comunque il fatto che la tua 'alimentazione è sbagliatissima: mancano proteine, carboidrati, zuccheri, tutte di cui non puoi privarti. Vai da un dietologo e fatti prescrivere una dieta giusta sia per la tua età che per il tuo fisico.
2006-09-27 05:52:52 · answer #2 · answered by piecci2004 3 · 1⤊ 0⤋
ma quanto sei alta?
Se mangi solo frutta non va mica bene... O_O devi mangiare di tutto! A forza di frutta soltanto dimagrisci sì, ma DA MALATA MENTALE!
La pasta e la carne non ti fanno mica ingrassare se non ne mangi in quantità industriali! Magari al posto della carne se proprio non vuoi, mangia il pesce...
Nel pasto devi mangiare carboidrati, fibre e proteine...quindi...carne/formaggio/pesce ecc - pane - verdura...
In quantità moderata...ma non FRUTTA E BASTA!!!
Ciao...
2006-09-24 07:20:10 · answer #3 · answered by xiaoyu_ve 4 · 1⤊ 0⤋
Ma che sei matta? Prima di tutto dipende da quanto sei alta, se a 15 anni fossi pesato 59 chili probabilmente non sarei arrivato a 16, e poi farsi le diete da soli e' una cazzata immane. E' il modo giusto per farsi del male da soli.
E scusate il tono.
2006-09-24 07:14:55 · answer #4 · answered by botomazia 2 · 1⤊ 0⤋
no prima devi eliminare i dolci e d i grassi
se non basta diminuisci leggermente la dose di cibo e se no vai da una dietologa
2006-09-26 12:46:11 · answer #5 · answered by ErY tHe BeSt 3 · 0⤊ 0⤋
ma tu sei matta!!!!
continua così e vedrai che quando ricomincerai a mangiare (normalmente senza eccedere) riprenderai 20 kg!!!
se mangi poco il tuo metabolismo si abituerà a funzionare con poco, dopo un iniziale dimagrimento ti basterà pochissimo per riprendere tutto e di più!!!!
2006-09-26 06:43:23 · answer #6 · answered by elle 4 · 0⤊ 0⤋
io a 15 anni peserò il doppio,fai bene a non mangiare!
2006-09-25 16:27:07 · answer #7 · answered by kikka 3 · 0⤊ 0⤋
e a casa te lo lasciano fare? io non so quanto sei alta e nn mi sento di dirti che le diete sono sempre sbagliate, anche in giovane età. Mia sorella fu messa a dieta a 9 anni ma aveva molti chili in più e poi era seguita dal pediatra. Dicono x esempio che bisogna arrivare magri alla pubertà per non avere problemi in futuro. Ad ogni modo devi mangiare in modo equilibrato senza toglierti tutti i nutrienti necessari alla tua età. Magari parlane con un bravo dietologo ma la cosa che dovresti assolutamente fare se vuoi perdere un pò di peso è muoverti. Credo che a 15 anni basti solo quello. Muoviti e mangia tranquillamente.
2006-09-25 04:20:23 · answer #8 · answered by partygirl1975it 3 · 0⤊ 0⤋
non va bene va da una nutrizionista fatti calcolare il bmi lei sa cosa è e un po alla volta perderai se ce da perdere qualche chilo
2006-09-24 09:58:41 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
59 kg potrebbero essere già pochi..dipende da quanto sei alta..
cmq la tua dieta non va assolutamente bene..
se vuoi dimagrire vai da un dietoogo altrimenti rischi di fare sforzi sovraumani senza ottenere risultati..
2006-09-24 09:10:08 · answer #10 · answered by Amara 4 · 0⤊ 0⤋
è tr poco devi mangiare di più...x una dieta corretta vai da un dietologo!!
2006-09-24 07:44:35 · answer #11 · answered by stellina347(AJò) 5 · 0⤊ 0⤋