Et aussi, avez vous une bonne adresse de site internet la dessus ?
2006-09-23 12:34:55 · 4 réponses · demandé par Kalix 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Connaissez vous aussi ce fameux cycle biologique (de 1H30 à 2HH00) sur lequel s'organise notre corps et les astuces pour bien se reveiller le matin en tenant compte de ce cycle.
2006-09-23 12:37:49 · update #1
Tu peux faire aussi une recherche sur la mélatonine. C'est une hormone dont la production est liée au taux de lumière reçu par l'organismee et qui règle ton rythme biologique.
C'est la production de mélatonine qui explique les problèmes liés au décalage horaire. Les effets disparaissent quand la production de cette hormone est correctement régulé par rapport au pays où tu te trouves.
2006-09-23 14:57:58 · answer #1 · answered by alexhunter_real 5 · 0⤊ 0⤋
On apple ça les cycles circadiens. Tu peux faire des recherches là-dessus. Pour le sommeil, l'envie de dormir revient à toutes les deux heures. C'est pourquoi si tu dépasses ton heure de sommeil normale, tu vas mettre plus de temps à te rendormir, puisque tu t'endors à toutes les deux heures.
2006-09-23 19:44:06 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Grosso modo ton corps réclame sa part de sommeil tous les soirs, et toi tu gères en filant vite fait au lit !
2006-09-23 19:38:23 · answer #3 · answered by Donkey 1 · 0⤊ 0⤋
valium.com
2006-09-23 19:36:48 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋