Cuando un problema te quita el sueño ¿Cómo lo solucionáis?

Question

Existen problemas cotidianos y excepcionales que te invaden la cabeza y nos quitan el sueño. Por mucho que le demos vuelta sabemos que no hay solución y aceptarlo no es nada fácil. Para estos casos que me recomendais para conciliar el sueño y descansar como es debido.

Un salu2 Luis

PD: Siento que no sea una pregunta feliz ni entretenida para un fin de semana.

Answer 1

Pues no lucho contra el desvelo, me siento en la computadora a responder estas pregunticas o en alguna sala de chat. Siempre hay alguien conectado porque el mundo es redondo y en algún sitio es de día. Cuando el cuerpo ya no aguante, me quedaré dormida...

Answer 2

Lo soluciono igual que los que no me quitan el sueño, poniendo en juego toda mi experiencia anterior en problemas parecidos y después que se arregló( y siempre se arreglan) por un tiempo duermo de corrido hasta que aparece otro.

Answer 3

primero depende de la persona y el problema segundo si el problema tiene solución para que te preocupas y si no tampoco y por ultimo lo que no te mata te hace más fuerte en mu caso la sugestion mental me funciona en esos casos( un sabio dijo una ves que el que domina la mente domina toda las ciencias).

Answer 4

Un buen vaso de leche tibia, si no funciona una caminata larga

Answer 5

Aconsejo que aprendas a relajarte y a pensar en las cosas buenas que tienes y que normalmente no valoras. Dicen que si exagerásemos las cosas buenas tanto como lo hacemos con las malas, todo sería tan bueno que no existiría la infelicidad.

Lo que quiero decir es que no debes agobiarte tanto con los problemas porque al final todo se soluciona y la vida sigue adelante mejor o peor.
Y si el consuelo no te calma, debes pensar en hacer alguna técnica de relajación como el yoga, deporte intenso (como la natación), o sencillamente aprender a dejar la mente en blanco. El arte de dejar tranquilo tu cuerpo y relajado, y hacer que tu mente no piense, así descansaras por unos momentos y dejarás de obsesionarte. Alcanzás el nivel de reláx suficientecomo para recuperar el sueño.

Que tengas suerte y no te preocupes más.

Answer 6

mira, mi vida es un problema,asi que me suele pasar muy seguido, pero aunque te parezca mentira, dicen que contando ovejitas uno se duerme.Yo cambie el metodo de contar ovejitas, por rezar, y no porque sea muy catolica, sino como metodo para dormirme, y no solo me tranquiliza, sino que al rato me duermo,probalo, total no cuesta nada. A veces tambien, pongo musica clasica. Los problemas siguen igual, pero por lo menos duermo.

Answer 7

hola: la soluciones para mi son dos o no le das tanta importancia o te toma una pastica para dormir no crees. chao y duerme bien un besote y animate que la vida es linda pero hay que saberla vivir.

Answer 8

Mira, yo me tomo una pastilla para dormir y me digo: "Ya lo pensaré mañana."

Answer 9

DICEN QUE NO HAY INSOMNIO QUE AGUANTE 3 CHAQUETAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PRUEBALE!!!!!!!!!

JEJEJE

Answer 10

hay un dicho por ahí, que dice: Si el problema que te aflije tiene remedio, aplica el remedio; sino tienes remedio, paraqué te aflijes.
Yo lo llevo acabo y me hadado buenos resultados.

Answer 11

pues nada hombre, te vas al gimnasio, te das un buen tute, despues le das a tu cuerpo media horita de footing, vuelves a casa y otra media horita con la bicicleta estatica, cuando acabes ponte a limpiar la casa de arriba a abajo, y por ultimo y sin ir a la ducha para no despejarte te cojes el libro de El Quijote haber si puedes acabarlo sin dormirte, si no te funciona vuelve a repetir los ejercicios desde el principio.