pase por una epoca medio fea en la que no comia nada y ahora que ya como normal y todo me mal acostumbre y me sigo viendo pansona y no me gustaque puedo hacer?
2006-09-22 08:14:24 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
Ahi tu problema no es de dieta... si pesas 57 estas en un peso casi ideal...
TU TIENES una mentalidad negativa de ti.. por que si pesas 57 es IMPOSIBLE que estes gorda!...
Solo dite a ti misma que estas bien chula, que estas bien guapa, que eres un regalo de Dios para los hombres del mundo...
Quierete a tu misma... adorate.... enamorate de ti... y vas a ver coomo vas ser mucho mas feliz... y derrepente hasta el espejo te va a decir que no estas gorda y que estas bien chula.
2006-09-22 08:19:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te cuento, el verse bien depende de cunto amor propio nos tengamos, tu peso esta acorde a tu estatura, pero quizas haces referencia a que te gustaria, ( por decirte algo) caderas mas contorneadas, lo que sea, debes ayudarte con gimnasia, no para bajar, sino para modelar, y por que no yoga, para que aprendas que eras una persona bella, y que lo bien que nos veamos siempre empezara por la idea que tengamos de nosotros. Si uno se considera feo/a es problable que pienses y sientas que todos lo ven de esa forma. Todo lo que nuestra mente piensa, es lo que se transforma en realidad, en tu presente. Cambia dentro tuyo, piensa en positivo!
Suerte y adelante, que la belleza del hombre no pasa por lo coporal sino por cuan buena persona es en la vida.
Alejandra
2006-09-28 06:10:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu peso ideal serian 63 k.... asi que estan un poco baja de peso..pero es algo que no es para alarmarse...pero por otra parte lo que si es para alarmarse es tu idea de que te ves gorda...cuidate mucho y no permitas que estos pensamientos te invadan...yo te sugiero que visites un psicologo que te pueda ayudar con este problemita...no lo dejes pasar por favor...recuerda que seas como seas eres un ser valioso y tienes una familia que te nesecita a su lado...asi que animo y como ya te dije cuidado con esos pensamientos mejor ve de visita con alguien que te pueda ayudar.
2006-09-27 06:47:44 · answer #3 · answered by VANESS 5 · 0⤊ 0⤋
El peso ideal d una persona se saca asi
: altura - 1,1 x ej. si medis 1,63 cm deberias pesar 53 kg , lo q puedes hacer es comer mas frutas y verduras , todo lo en quieras ,pero ojo con los carbohidrato , si debes comer ,pero no en cant. (papas , arroz, batata , polenta ,pan pizza , ravioles fideos , etc...)comer mas espinacas , repollos , lechugas , tomates , frutas de todotpo, todo lo quieras ,eso no te engorda , carne sin grasa ,si comes pollo sacale la piel ( ahi esta toda la grasa ) no comas dulces.
Y debes hacer ejercicios.
Salu2.
2006-09-23 19:32:32 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Por el peso que dices y la estatura debes de estar muy bien !!! si lo que te preocupa es que tengas algo de panza, un poco de ejercicio (abdominales) pero NO dieta !!!!! mira mandame una foto ..jajajajajaja
2006-09-22 13:46:39 · answer #5 · answered by alfonso152002 3 · 0⤊ 0⤋
UNA PREGUNTA VAS AL GIMNASIO????
PORQUE QUIZAS NO NECESITES UNA DIETA Y SI FORTALECER TODO LO QUE QUIZAS VEAS GRANDE O FLOJO Y CREAS QUE ES PANZA COMO DICES. Y DE ACUERDO A TU ESTATURA TU PESO ESTA EXCELENTE. TENDRIAS QUE IR A UN MEDICO Y HAY UN EXAMEN DONDE CON UNA ESPECIE DE PINZA TE MIDEN LA GRASA QUE TIENES EN LA PIEL EN CADA PARTE DE TU CUERPO ESO QUIZAS TE AYUDE Y VEAS QUE NO ESTAS NI PANZONA NI GORDA . SUERTE
2006-09-22 12:31:23 · answer #6 · answered by Pato M 1 · 0⤊ 0⤋
Amiga tu no necesitas una dieta, lo que necesitas es un medico urgentemente, ya que estas en un problema de anorexia o bulimia....
2006-09-22 12:23:34 · answer #7 · answered by jojemach 2 · 0⤊ 0⤋
Buscá ayuda antes de caer en trastornos de alimentación, que son muy peligrosos para la salud.
2006-09-22 09:28:01 · answer #8 · answered by Betty Boop 7 · 0⤊ 0⤋
no eres gorda pero te entiendo porque yo peso 51 y mido 1,57 cm y la gordura se me carga a las caderas pero para este tipo de gorduras solo se debe hacer ejercicio.....si aunque duela ejercicio
2006-09-22 08:26:08 · answer #9 · answered by goosyta 1 · 0⤊ 0⤋
Practicás deportes? eso podría ser de gran ayuda, gimnasia en zonas localizadas como la panza (abdominales). Tratá de ir a una nutricionista para saber que comer y no, para estar saludable y en ningún extremo!
Saludos
2006-09-22 08:23:00 · answer #10 · answered by Laura 2 · 0⤊ 0⤋