Necesito que me alienten para dejar de fumar...?

Question

He hecho varios intentos y no he podido...me ayudan?

Answer 1

Yo fumaba un paquete por dia, me encantaba y me sigue gustando fumar, pero no fumo más, ya que realmente he tomado conciencia de que hace mal, que me molesta tener que gastar en eso, que me molesta tener que ir a comprar cigarrillos, que me molesta tener que cargar todos los dias para donde vaya con el paquete de cigarrillos mas el encendedor, porque no podia fumar en donde yoquiciera, porque me molestaba levantarme con gusto a mier"·$ en la boca, porque tenia los dientes amarillos, porque molestaba al que no fumaba, porque ya no se usa, etc. Como hice, realmente no se, lo que si todas las noches durante un mes mas o menos me acostaba pensando: tengo que dejar de fumar, no quiero fumar más, y sin decirle a nadie un dia me levante y dije hoy no voy a fumar en la mañana. Al mediodia dije no voya fumar en todo el dia, mañana fumo, al dia siguiente dije lo mismo y asi.... ahora llevo un mes y realmente me siento mejor, no es un cambio increhible, pero cada vez que pienso en fumar (muchas veces al dia) me digo NO NO NO, no voy a ser tan boludo, NO NO NO yo no le regalo ni la plata ni la salud mia a nadie. Mis amigos siguen fumando en mi casa y ahora el humo me produce un poco de molestias, pero yo les he dicho que pueden fumar, que a mi no me molesta. Yo sigo siendo un fumador, que no fuma, es como un alcoholico que ya no toma más, sigue siendo alcoholico. Eso si, comprate todo lo rico que quieras, date otros gustos. SUERTE y si necesitas algo mas, escibime. Yo te ayudo en lo que pueda.

Answer 2

este es un método fantástico para dejar de fumar http://enle.info/dejardefumar
Cuanto antes se deja de fumar, más beneficios se obtienen.
Beneficios para la salud del fumador:
Los beneficios comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresiva:
A los 20 minutos: disminuye la presión arterial
A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre
Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar
Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones
Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía
A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador
A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas
A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.

Answer 3

Hola, yo hace 15 días deje de fumar...no te voy a decir que no cuesta porque si y mucho, pero no es imposible. La ansiedad dura unos segundos, hay que ir superándola...Mas que un aliento necesitas un susto...busca por Internet sobre cáncer de pulmón, enfisema etc vas a ver que las ganas de fumar se te van solas...te mando un beso y suerte

Answer 4

Hac 16 años fumaba diariamente 2 cajetillas y en ese entonces salí embarazada. Cuando parí se me hacía difícil fumar, pues tenía que hacerlo a escondidas. De vez en cuando me daba el trago con mi esposo y era cuando más lo hacía. Estaba cansada de que mis gemeras para aquel entonces de 13 años me pusieran la canción de Xuxa que decía: mami, mami, mami deja de fumar cuando me das un beso ya no puedo respirar..., eso me hizo crear conciencia doble rodillas le pedí al Señor que me diera la fortaleza, me la dio y un domingo dije hasta hoy fumo y ya van 16 años para la gloria de El. No tuve que ponerme parchos ni nada, pues con El todo, sin El nada.

Te deseo la mejor de las suertes.

Answer 5

Colócate entre tus dedos pulgares un pequeñó trozo de algodón (o género blanco de algodón). Héchale una buena pitada a tu cigarrillo y toca con tus dedos la boca haciendo que el algodon este pegado a tu labios, soplale fuertemente haciendo que todo el humo pase por el algodón y observa los restos de nicotina... Ahora bien ingresa a cualquier página y busca fotos de pulmones de fumadores, piensa y medita en el mal que le haces al tuyo. Solo eso será suficiente si es que realmente quieres dejar de fumar. Luego de lograrlo verás cuan agradables son los sabores de las comidas, las fragancias y muchas otras cosas que por sí solas no te dejarán volver a fumar.
Soy ex fumador y lo que te he contado me ha servido en mi experiencia, ojalá te sirva a tí. Saludos.

Answer 6

yo fume por cuatro anos, cuando comence a formalizar la relacion con mi actual esposa deje de hacerlo de un dia para otro, hoy tengo ocho anos de no hacerlo,me dan ganas de hacerlo, pero la verdad tengo que cuidarme un poco para poder acompanar a mis hijos, y necesito estar totalmente activo para pagar todos mi compromisos, suerte ya hiciste lo mas importante, que es admitir tu error para corregirlo.

Answer 7

No necesitas que nadie te aliente, ni te aconseje, ni te eche porras, o te este cuidando que no fumes.Es una decisión que debes tomar consciente del daño que te infringes a ti y los que te rodean y tener la fuerza de voluntad para decir hasta aquí.

Answer 8

A la pio... a la pan... a la pin pon pan...

Oscar... Oscar...!!!

deja de fumar!!!!
=))

vamos Oscar!!!

vos podes dejar de fumar!!! y cuando te den ganas... pensa ke es algo psicologico!!! =))

Answer 9

Lo único que necesitas para eso y todos lo vicios y malas costumbres que tengas es HUEVOS..... a lo machito! Decide y punto..

Answer 10

DEja de fumar, yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Espero que funcione, besos.
http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AulO9n1deirSZwxBPTryvLWA9gt.?qid=20060922084405AAPR4Pl