2006-09-21 13:33:34 · 11 respostas · perguntado por Márcinha 1 em Esportes ➔ Outras - Esportes
É muito fácil ser sedentário hoje em dia. Além do trabalho do dia-a-dia e o entretenimento como usar o computador, assistir tv, filmes, etc, a vontade e a motivação destas pessoas é muito pequena, além do uso do álcool e do tabagismo que deixam estas pessoas ainda mais desanimadas e indispostas. Já vi vizinhos meus irem de carro para a padaria aqui pertinho de casa, são incapazes de andar para irem comprar o pão, fora outros recursos que o próprio carro oferece como direção hidráulica, vidros subindo e descendo com o leve toque dos dedos, ou seja, cada vez mais menos esforços, e se adicionarmos a má alimentação a esta situação, é natural que a atual geração fique cada dia mais e mais obesa.
É muito mais fácil ter alguém junto de ti para encher a cara em um bar e fumar um maço de cigarros, ou comer um sanduíche com o kit colesterol completo (carne, bacon, queijo prato, maionese, etc) em uma sentada do que ter uma pessoa junto para malhar, para correr e se exercitar.
Eu mesmo faço atividades físicas, corro e me exercito sozinho. Não dependo de ninguém para tal, pois se dependesse estaria paradinho que nem um poste. Malhar é uma questão de hábito, é como escovar os dentes e tomar banho, e não questão de ter ou não companhia para tal. Mas muitos dizem: "Ah, eu não malho pq não tem ninguém para me acompanhar e sozinho(a) não animo". Acabam usando este argumento como justificativa e alguns só se dão conta da importância dos exercícios quando algo grave acontece ou chega bem perto de acontecer. Outros alegam que ou está muito quente ou está muito frio, o tempo nunca está bom para malhar, vai entender...
Ou vai ver é porque falta um auto-incentivo maior para agirem e ter personalidade para mudar de vida, pois levar uma vida sedentária é muito menos trabalhoso, especialmente se tiver de refazer uma dieta alimentar aliada aos exercícios.
Está na consciência de cada um os valores atribuídos as atividades físicas em sua vida. E estes podem variar com notas de 0 a 10. Qual seria a sua nota??? Está bom assim ou vale a pena mudar? Será que a auto-análise e a força de vontade podem mudar o quadro para uma vida mais saudável?
A decisão é sua!
Boa sorte!
2006-09-21 15:56:43 · answer #1 · answered by nicevandro 5 · 0⤊ 0⤋
eu consigo enteder,estava nesta vida sedentaria,só trabalhava e não me divertia até que sofri um enfarto.hoje mudei meus conceitos sobre a vida, trabalho e me divirto mais.
2006-09-21 20:39:12 · answer #2 · answered by Gilnei J 2 · 2⤊ 0⤋
Nos devemos antes de qualquer coisa saber o que leva essas pessoas a serem assim,nem sempre isso e da própria vontade.
2006-09-21 20:36:48 · answer #3 · answered by GIRA_TRICOLOUCO 7 · 2⤊ 0⤋
Fácil... pense em quantas horas você ficou sentada na frente do computador hj... somou mais de 4? Pronto, você tem uma vida sedentária.
2006-09-21 20:35:56 · answer #4 · answered by JJ 1 · 2⤊ 0⤋
eu entendo!!!
trabalho que nem uma condenada, mal tenho tempo de fazer meus 15 min de almoço (tenho direito a 1h), já corro muito durante o trabalho!!! Chego em casa e quero doooooooooooooormir!!!
2006-09-21 20:39:38 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Num há nada demais em levar uma vida sedentária...
Eu por exemplo, tenho 20 anos e nunca trabalhei e tb num trabalho, apesar q eu estudo, mas eu fico o dia todo dentro d casa sem fazer nada, isso num me incomoda nem um pouquinho, até gosto....
2006-09-22 08:25:53 · answer #6 · answered by Cris 2 · 0⤊ 0⤋
Sim hoje o mundo moderno está deixando tdo mundo maluco
as pessoas nâo temtam se cuidar por isso acabam levando a vida
erradamente só com o tempo e a idade se concerta essa atitude depois de velho pssam se cuidar melhor..
2006-09-21 20:52:38 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Gostaria de não ter uma vida sedentária,
Acordo cedo ,e já começo meu trabalho , intercalo com almoço que muitas vezes faço de pé,e muitas e muitas vezes meu sabado e domingo é trabalhando, a gente acaba se desligando do lazer e aí nem sente falta.
Mas sei que devo praticar exercicio, mas cade vontade depois de estar cansada.
Quem não pratica exercício ,sem querer mata o corpo aos poucos né?
2006-09-21 20:51:29 · answer #8 · answered by pintar o sete 4 · 0⤊ 0⤋
Eu não. Faço todo dia uma caminhada de 1 hora e meia, acho que é pouco.
2006-09-21 20:44:33 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Por causa da comodidade, hoje tem carro, TV, internet, como vamos fazer exercício com tanta facilidade assim?
2006-09-21 20:43:00 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋