2006-09-21 12:41:23 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
olá garota!
Este tem sido um problema geral ultimamente.
parece que todo mundo anda acima do peso.
Eu te aconselharia a caminhar uma hora diariamente em passo rápido.
Ao acordar tome um copo de agua morna com suco de limão (sem açúcar)isso ajuda.
boa sorte
2006-09-21 12:53:25 · answer #1 · answered by susi_gaucha 7 · 0⤊ 0⤋
O melhor regime é fechar a boca. Comer menos e nada de alimentos que engordam.
2006-09-21 21:03:36 · answer #2 · answered by Karlinha 1 · 1⤊ 0⤋
O Melhor é exercicios fisicos com acompanhamento, e dieta de carboidratos. Para mim funciona. Mas nunca faça dietas sem consultar o médico.
2006-09-21 20:08:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
exercícios + dieta
2006-09-21 19:57:04 · answer #4 · answered by Betty K. 2 · 1⤊ 0⤋
É fácil, Lu!!
Retire o açúcar e os líquidos das refeições, tome água somente uma hora depois.
Coma com moderação e evite massas e doces de um modo geral.
Você vai ficar linda!
Boa sorte!
2006-09-21 19:52:02 · answer #5 · answered by cegal 3 · 1⤊ 0⤋
Luciana, entra no site do Vigilantes do Peso, eles tem recitas, dicas, tabelas de calorias e pontos.
Não esqueça: emagrecer é DISCIPLINA e AUTO-CONTROLE
Boa sorte
2006-09-21 19:47:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Olá,elimine o açucar,diminua os carboidratos e aumente a ingestão de agua,frutas,verduras! Uma dieta de 1200 calorias vc perderá em media 1kg por semana! Não se esqueça de caminhar! Boa sorte!
2006-09-24 18:47:36 · answer #7 · answered by pintora 3 · 0⤊ 0⤋
fecha a boca e vê se não assalta a geladeira à noite....garantido!
2006-09-24 13:47:37 · answer #8 · answered by Eli Leite 3 · 0⤊ 0⤋
Faça a Dieta do Dr. Atkins...emagrece uns quatro kg na semana. Segue bem direitinho que vc verá!! Poderá comer apenas carnes, folhas verdes (qquer salada), queijos e ovos. A qtidade q quiser e qtas vezes quiser... Ela proibe a injestão de carboidratos...
2006-09-21 20:05:11 · answer #9 · answered by Adriane 3 · 0⤊ 0⤋
Se você tem alguma imperfeição nos dentes, use aparelho: corrige os dentes, como vc não consegue comer todo tipo de comida, emagrece e vc fica lindona.
2006-09-21 19:53:49 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋