quiero que sea algo natural que no tenga anfetaminas ,gracias por la ayuda.
2006-09-21 00:07:29 · 8 respuestas · pregunta de violeta_azul 2 en Salud ➔ Otros - Salud
Te recomiendo algo natural y que te reduce el apetito y al mismo tiempo te saca la grasa del cuerpo.
Dos veces al día, a media mañana y a media tarde te tomas un vaso de jugo natural preferible de naranja sin endulzar y le agregas dos cucharadas de linaza pulverizada. No le cambia el sabor a los jugos.
Puedes mirar en Internet además para todo lo que te sirve la linaza, entre otras cosas para mantener el intestino limpio, y esto ayuda mucho con las dietas.
2006-09-21 00:22:33 · answer #1 · answered by Augusta R 3 · 0⤊ 0⤋
Cuando te sientas estresado o decaído y sientas las ganas de calmar l. a. tentación con un bocado de comida, te recomiendo que te detengas por unos segundos antes de comer y pienses sobre lo que estás sintiendo. Los siguientes consejos te pueden ayudar a controlar esa ansiedad por comer: Comer no es l. a. solución a tus problemas. Prepárate mentalmente y esto te ayudará a comer de forma moderada y equilibrada. Pregúntate si realmente tienes hambre y cuando fue l. a. última vez que comiste. Si no estás seguro, espera unos 20 minutos y hazte l. a. pregunta nuevamente. Mientras comes, libera tus preocupaciones, come en un lugar tranquilo; come despacio y disfruta el sabor de los alimentos y su textura. Haz del comer un acto consciente para que sientas l. a. sensación de saciedad y no comas más de lo que necesitas. Una vez que termines de comer, piensa que comiste saludablemente y que no necesitas llenar tu estomago para sentirte bien. Recompénsate diciéndote a ti mismo lo bien que luces, arréglate más de lo acostumbrado o cómprate alguna prenda nueva. Realiza actividades que no estén precisamente relacionadas con l. a. comida, como asistir a una obra de teatro, participar de voluntario en una obra social, asiste a un partido de soccer o basketball o inscríbete en clases de natación, baile o yoga. Lo importante es que trates de que l. a. comida pase a un segundo plano en tu vida y que aprendas a comer para vivir y dejes de vivir para comer.
2016-12-15 11:38:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo tenía ese problema tambien. Y nada de lo que me tomaba me ayudaba. Escuché por radio a un naturópata que dice que lleva 40 años comiendo nada mas que papa asada con aceite de oliva , sal y zanahoria. El dice que esto mantiene a uno lleno y con energia y que ademas tiene todo lo que el cuerpo necesita.
Me decidí a hacer la prueba 1ro por un dia luego por 2 dias y ya llevo 1 semana con 4 dias. Y si me ha quitado la ansiedad.
Desayuno normal
Almuerzo 1 papa de asar
aceite de oliva y sal
Comida 1 papa de asar
aceite de oliva y sal
Yo no pienso estar toda la vida comiendo papas nada más. De vez en cuando me daré mis gustitos.
Suerte
Yo hago la papa en el microondas la meto en una bolsa plastica de esas de compra le echo 3 cdas. de agua cierro la bolsa y le hago varios huequitos a la bolsa y le doy 10 minutos.
2006-09-21 05:39:01 · answer #3 · answered by Little Fairy 3 · 0⤊ 0⤋
cereza de phitolaca, se venden en tabletas 1 cada 24hrs
2006-09-21 01:54:49 · answer #4 · answered by dr efren 3 · 0⤊ 0⤋
el tener apetito a veces indica falta de algun/os nutriente/s basicos; probablemente estes haciendo una dieta muy restrictiva y eso si bien te puede ayudar a controlar los excesos de sal/grasas saturadas/hidratos de carbono/azucar, puede acentuar la falta de algun nutriente necesario. Lo ideal seria que tu medico te recete analisis de sangre para ver cual/es nutriente/s necesitas suplementar (cromo probablemente).
2006-09-21 00:22:51 · answer #5 · answered by silvio72 4 · 0⤊ 0⤋
antes que tomar algo que no sabes si te va a dar resultado o no, o que puede dañar tu salud, seria mejor que consultes un medico. Besos
2006-09-21 00:19:48 · answer #6 · answered by rona 3 · 0⤊ 0⤋
cromo: es un mineral que te ayuda a disminuir las ganas de comer algo dulce.
si lo que queres es algo dulce: hazte una ensalada, come trozos de manzana, intenta en hacer deportes y te olvidarás por un rato del hambre.
En una dieta no debes sentir hambre, si sentis hambre estas eliminando mas insulina y eso no ayuda a bajar rapidamente.
Que dieta seguis?
2006-09-21 00:17:52 · answer #7 · answered by Nora 3 · 0⤊ 0⤋
q t aconseje un médico mejor
2006-09-21 00:08:26 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋