die meisten Raucher, die zu Nichtraucher werden wollen, ohne es zu schaffen, machen alle denselben Fehler:
"Sie VERSUCHEN aufzuhören!" Das kann nicht klappen!
Versuch doch einmal von einem Stuhl aufzustehen! Das geht auch nicht - denn entweder du stehst auf oder du bleibst sitzen.
Es ist eine Entscheidung, die du triffst.
Also wenn du aufhören willst zu rauchen, dann musst du irgendwann diese Entscheidung für dich treffen :
Dabei kann eine symbolische Handlung unterstützend wirken.
Du könntest beispielsweise deine Rauchutensielien vernichten, verschenken, vergraben oder sonwas damit machen - und dabei zum Ausdruck bringen, dass du sie nie mehr brauchst.
Und dann vergiß nicht, dass du eine ENTSCHEIDUNG getroffen hast und zwar freiwillig, weil es gut für dich und dein Konto ist.
Du bist von dem Stuhl !Rauchen! aufgestanden und wirst dich niemals mehr darauf setzen.
Ich habe vor 27 Jahren noch zusätzlich jedem 1000 DM versprochen, der mich noch einmal in meinem Leben mit einer Zigarette erwischt.
Da ich das Geld nicht hatte und ich gelernt habe meine Versprechen (auch mir selbst gegenüber) zu halten, hat es nach vielen "Versuchen" dann endlich geklappt.
Bis heute habe ich nie mehr eine Zigarette angepackt - und habe diese Entscheidung niemals bereut!
2006-09-20 19:25:16
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answer #1
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answered by ottizuber 5
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einfach die nächste Zigarette weg lasssen.
2006-09-21 01:07:48
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answer #2
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answered by wienerschnitzelmitpommesrotweis 2
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Ich kann dir nur sagen wie ich es gemacht habe. Mein Freund meinte nur zu mir du schmeckst komisch und das war dann meine letzte bis heute und das ist nun 1 Jahr und nen paar tage her.
2006-09-21 01:00:17
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answer #3
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answered by Coyote 2
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Fange morgens nicht wieder an.
2006-09-21 01:44:17
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answer #4
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answered by Anonymous
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Du musst es einfach wollen, alles andere wie Pflaster, Kaugummi etc. sind nur Hilfsmittel und die erste Zeit zu überstehen.
Da am 01.10. die Zigaretten schon wieder teurer werden, werde ich ab dem 01.10. auch aufhören und mir jeden Tag 4,00 EUR in eine Spardose tun, da kommt ganz schön was zusammen.
Ich habe mich bei www.focus.de beim Nichtraucherforum angemeldet, die begleiten einen, man bekommt dort Hilfe und Tipps, um den Nikotinteufel zu besiegen.
Mach das doch genauso, Deine Bank und Deine Lunge werden sich freuen.
Ich drücke uns die Daumen.
2006-09-21 01:08:28
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answer #5
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answered by westerwaelderin 4
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also ich hab es mit viel Willenskraft und Bonbons geschafft ... es war sehr sehr sehr schwer, ich hatte Zitteranfälle und Appetitlosigkeit (obwohl ich kein starker Raucher war) ...
Ich wünsche Dir VIEL GLÜCK und toi toi toi
2006-09-21 00:59:45
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answer #6
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answered by schnuckipupi 4
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@sab...k:schätzchen ich war selbst in saarbrücken und hab mir von diesem wundertherapeuten dat ohr akupunktieren lassen
aber genutzt hat´s nix und wirds auch so lange nicht, bis ich endlich einsehe was ich meinem körper damit antue~
aber ich denk ich bin schon ziemlich nah dran, hab auf der rechten seite nurnoch nen halben lungenflügel und so...
aber auf so homeopatische ***** würd ich nicht nochmal reinfallen.......*sorry for my rechtschreibung*
2006-09-21 08:50:33
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answer #7
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answered by theveribest 1
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Im Moment stecke ich in der selben Misere. Ich will aufhören habe aber Angst vor den Nebenwirkungen. Habe es schon mal gemacht und die Zigarettensucht mit Ess-Sucht ausgetauscht. Habe dann wieder mit Rauchen angefangen um wieder abzunehmen.
Also: Wenn man mit dem Rauchen aufhören will muss man sein ganzes Leben umstellen. Situationen in denen man sonst raucht vermeiden, die Ernährung umstellen, sich eine Beschäftigung suchen die vom Rauchen ablenkt.
So werde ich es jedenfalls tun.
Ich wünsche dir viel Glück. XXX
2006-09-21 08:31:50
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answer #8
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answered by Annchen 2
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Ne Scherzfrage oder?
Hab jedenfalls noch nie gehört daß ne Bank den Zigarettenkauf über Kredit finanziert.
2006-09-21 06:59:29
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answer #9
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answered by abendsternchen22 7
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ich denke du wilst uns hier Kalauern hast somit an sich keine seroöse Antwort verdient aber dennoch-
einfach aufhören hab ich auch gemacht vor vielen Jahren- es ist so wie Otti es schreibt. Versuchen bringt nix---=> tu es!
2006-09-21 03:00:38
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answer #10
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answered by Mu6 7
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