Insomma...avete un metodo infallibile contro la stitichezza?
2006-09-20 08:26:36 · 24 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute - Altro
che tipo di erbe si comprano in erboristeria? ditemi il nome, grazie!
2006-09-20 08:29:33 · update #1
Non è il mio problema,ma ti rispondo lo stesso perché fa parte del mio lavoro.Puoi mangiare le prugne,bere le tisane,ma prima devi cambiare il tuo stile di vita.
Al mattino a digiuno bevi un limone spremuto senza acqua ne zucchero. Incomincia un giorno di festa perché dopo potresti non uscire subito.
Colazione leggera,niente caffè, ma yogurt e fette biscottate, non mangiare altro fino al pranzo.
Niente fritti o cibi pesanti.
Bevi almeno due litri al giorno di acqua naturale, non solo ai pasti,
ma durante tutto il giorno.
Cammina molto tipo vai a scuola o al lavoro in bus e scendi ogni
tre giorni non sempre alla stessa fermata e così cammini e ti abitui.
Mantieni peso regolare, non strafare, non rimpinzarti di dolci o
cibi troppo salati e se vuoi mangia le prugne .
Lasciale a bagno tutta notte in una tazza coperte d' acqua, bevi
l' acqua e mangia le prugne.
2006-09-20 08:43:30 · answer #1 · answered by mamie 5 · 0⤊ 2⤋
se ti gustano comincia a mangiare dei Kiwi maturi e vedrai che si regolarizza l'intestino
2006-09-20 15:35:16 · answer #2 · answered by apedri 3 · 1⤊ 0⤋
una mia amica mangia tanta tanta uva
2006-09-21 04:00:08 · answer #3 · answered by dong 3 · 0⤊ 0⤋
caffè
yogourt
insalata
e tanta acqua!!
2006-09-20 17:09:26 · answer #4 · answered by sim_checo 2 · 0⤊ 0⤋
Io mi fumo una sigaretta e bevo un po' di caffè...
2006-09-20 16:12:53 · answer #5 · answered by Cassidy 6 · 0⤊ 0⤋
telefona all'Istat
2006-09-20 15:51:27 · answer #6 · answered by lupogrigio 7 · 0⤊ 0⤋
non fare il solito... fai da te... vai da un medico e parlane con lui.. sicuramente ti darà consigli migliori di quelli che puoi trovare qui..
Con la salute non si scherza... MAI
2006-09-20 15:44:47 · answer #7 · answered by Rossana R 3 · 0⤊ 0⤋
lascia perde lassativi e robe varie
io ho il problema d stitichezza quando viaggio...a volte rimango anche due settimane senza andare in bagno...
esiste la magnesia la chiedi in qualsiasi farmacia è d normale utilizzo
e aiuta a liberare e regolarizzare gli intestini
un cucchiaino d quella sciolto in acqua e inizia a farti "smaltire"...se non funziona la riprendi ovviamente dopo un po di ore( che so...a pranzo e a cena x dirti)
vedrai che funziona...
poi insomma cm regola alimentare mangia molte fibre e verdure...cereali nn esagerare cn carne e patate soprattutto insieme xke detto alla romana...intoppano!
2006-09-20 15:44:41 · answer #8 · answered by missgeek88 3 · 0⤊ 0⤋
io prendo un caffè amaro, meglio se della macchinetta dell'ufficio: INFALLIBILE
in casi estremi c'è la foto di mia suocera, prima o dopo il caffè amaro.
2006-09-20 15:36:07 · answer #9 · answered by schwarze_stern 5 · 0⤊ 0⤋
verdura verde, tisane e tantissima acqua..anche 3 litri al gg se riesci. io faccio cosi
2006-09-20 15:35:24 · answer #10 · answered by Lady 3 · 0⤊ 0⤋
La dieta deve essere ricca di fibre, soprattutto di verdura e frutta.
Sostituire ogni tanto la pasta e il pane raffinati con cereali integrali (frumento e farro in chicchi, pane integrale o pane fatto con farina di farro o kamut).
Consumare i pasti senza fretta e soprattutto a intervalli regolari, evitare di saltare la colazione ma prendersi il tempo per fare una colazione abbondante e consumata in tranquillità.
Gli alimenti ricchi di fermenti lattici, come lo yogurt o i latti fermentati probiotici (peraltro molto in voga) possono aiutare, se assunti quotidianamente, a ripristinare la flora batterica intestinale.
2006-09-20 15:34:03 · answer #11 · answered by seven_981 2 · 1⤊ 1⤋