Bom, todo mundo sabe que uma pessoa timida nao conseguer ter uma vida muito feliz. Nao consegue viver em sociedade, vive apenas no seu mundinho pequeno, e muitas vezes acaba sendo facilmente manipulada por outras pessoas.
Entao, sera que existem metodos para que uma pessoa timida possa melhorar sua comunicacao, para que tambeim possa criar coragem e nao deixar mais que os outros manipule-o mais?
2006-09-20 03:04:44 · 17 respostas · perguntado por Over Soul 2 em Ciências Sociais ➔ Psicologia
Fatos:
--Timidez geralmente e escondida. Somente uma pequena porcentagem de timidos aparentam ser obviamente "doentes" quando interagindo. Mas todos sofrem internamente.
--Algumas pessoas nascem com uma inclinação temperamental a timidez. Mas mesmo genetica nao determina que alguem passara a vida a evitar olhar nos olhos dos outros. Timidez entao tambem depende muito de criacao dos pais.
--A maioria da timidez e adquirida durante as experiencias da vida.
--Existe um mecanismo de neurobiologia da timidez. Ao menos três centros do cérebro que medem o medo e a ansiedade orquestram a reacao corporal que reconhecemos como timidez. Pense nessa reacao como de medo generalizado.
--A incidência de timidez varia entre países. Os Israelenses parecem ser os habitantes menos timidos do mundo. Fator que contribui vitalmente para essa ocorrencia: Estilos culturais de atribuir elogio e culpa as criancas.
--Timidez tem custo enorme para individuos de todas as idades, especialmente em culturas ocidentais.
--Timidez tem em fato valor de sobrevivência.
--Apesar dos aspectos biologicos da timidez, existem agora maneiras especificas e bem documentadas de superar seus efeitos adversos.
A solução
Toda pessoa tímida acredita que timidez é um problema situado exclusivamente dentro de si. Mas pesquisa sugere que a solução a timidez se encontra fora de si. Para quebrar livre da prisão que e a timidez, você deve parar de ficar somente encucado em suas insegurancas e tornar-se mais ciente das pessoas ao seu redor.
Pesquisas extensivas reconheceram um grupo de pessoas que passaram a chamar de timidos bem sucedidos. Essencialmente eles reconhecem que sao timidos. Desenvolveram uma compreensão da natureza e dinâmica da timidez, seu impacto no corpo, e em processos cognitivos e comportamento. E eles tomam acao baseada nesse auto-conhecimento. Os tímidos bem sucedidos superam sua ansiedade social deixando de lado sua excessiva auto-consciencia, ou aquele foco de atenção interno nas coisas que não podem fazer bem (como contar uma piada). Aceitam que não são grandes em conversinha rapida ou que se tornam tao nervosos em situações sociais que não conseguem extrair o que esta dentro de sua mente. Ou que eles estao prestando tanta atencao em seus sentimentos que nao dirigem atencao total a pessoa com qual estao conversando. No lugar de excessiva auto-consciencia, substituem por auto-conhecimento. Ao inves de ficarem ansiosos com seu silencio em conversas, planejam antes o que falar ou praticam fazer perguntas. Chegam cedo em festas para sentir confortáveis em uma nova situacao. Em contraste, as pessoas tímidas nao tao bem sucedidas chegam tarde em um esforço de se enturmar.
O fato é, estes mesmos tipos de estratégias sao empregadas por pessoas que nao sao timidas. Muitos deles desenvolvem um repertorio de jeitinhos para iniciar conversacao. Quando ao redor de outros esperam para recolher informação sobre os que estao falando, e sobre discussoes antes de saltar na conversa. Os tímidos bem sucedidos também tentam crescer em nivel transpessoal, começando a se envolver na vida de outros. Pode-se comecar em pequenas etapas como interagindo com um vendedor, agradecendo pelo servico. Isto cría um ambiente social favorável para interações positivas. Em uma escala maior, e incentivado o trabalho voluntario. Uma vez que tímidos focalizem-se mais externamente na vidas de outros, a timidez ja nao pode controla-los.
Os timidos bem sucedidos não mudam quem são. Mudam a maneira que pensam e as ações que tomam. Não há nada de errado em ser tímido. Em fato, se e acreditado que o que a sociedade moderna necessita nao e menos timidez, mas um pouco mais.
2006-09-20 10:18:33 · answer #1 · answered by Ana M 3 · 1⤊ 0⤋
Neste blog diz passo a passo como se perde a timidez na prática, como a perder no dia a dia, muito bom. https://setransforme.wordpress.com/
2015-07-01 06:51:33 · answer #2 · answered by william 2 · 1⤊ 0⤋
Sim!
Existe vários exercícios que curam a timidez a PNL é uma ferramenta muito boa para esse problema,
Você deve enfrentar sua timidez pouco a pouco, saia com as amigas, vá a lojas fazer compras o importante é enfrentar a situação.
Se você quiser saber como perder a timidez tem um Blog com exercícios em áudios deixo abaixo o endereço. Espero ter ajudado, sucesso.
https://terapiapnlbrasil.blogspot.com.br/
https://www.facebook.com/terapiaPNL/
2016-12-30 09:37:08 · answer #3 · answered by Leonardo 1 · 0⤊ 0⤋
diga ****-se
2016-02-05 23:37:16 · answer #4 · answered by isaac 1 · 0⤊ 0⤋
Over Soul, existem metodos sim, cursos, livros ebook e diversas coisas que se podem fazer para que uma pessoa tímida possa melhorar sua comunicação. É um pouco dificil, e requerer muito esforço e coragem por parte da pessoa tímida que quer melhorar sua comunicação. Abaixo vou deixar umas dicas simples que podem ajudar
1-Faça perguntas que criem assuntos interessantes
2-Mantenha os assuntos interessante
3-Converse com pessoas que se sinte mais a vontade para se comuinicar
4-Se aprofunde nos assuntos.. Cursos, aulas de dança, teatro, livros e ebooks
Se você quiser se aprofundar mais dê uma olhada nesse link -> http://goo.gl/5WyQgu que vai te ajudar bastante, pode ter certeza!
2015-01-15 23:31:28 · answer #5 · answered by Leonardo 2 · 0⤊ 0⤋
Não,isso já parte de cada um que a tem.
2006-09-21 20:15:59 · answer #6 · answered by Merson 3 · 0⤊ 0⤋
Sim, existem psicoteraputas que podem ajudar.
2006-09-20 03:39:45 · answer #7 · answered by marly 2 · 0⤊ 0⤋
No começo de algo, a maioria das pessoas são tímidas, mas depois da convivência a tímida acaba. Eu era muito tímido, mas eu acordei pra vida, levante a cabeça e não tenha medo e nem vergonha de conversar com ninguém e diga oq pensa. boa sorte
2006-09-20 03:26:26 · answer #8 · answered by pointer 3 · 0⤊ 0⤋
Olha, eu era uma pessoa muito tímida, mais tão tímido que quando ia às aulas, quando o professor fazia a chamada, eu ficava todo vermelho quando chamava o meu nome.
No colégio, existiam umas atividades extra-curriculares, e fui chamado pra tocar violão.Até aí tudo bem, o problema é que eu não sabia tocar violão e ainda me colocaram pra cantar.
Depois da apresentação,para todas as 6° séries do colégio (umas 400 pessoas),só havia o silêncio, e todos olhando pra mim.
Depois deste dia, perdi minha timidez, no meu caso precisei de um choque grande, como foi na situação descrita acima.
Acho que a cura poderia vir com uma situação dessas, mas como cada caso,é um caso.....
Acho melhor você ir a um psicólogo
2006-09-20 03:16:04 · answer #9 · answered by Woodpeak 3 · 0⤊ 0⤋
Olha... não é um método... mas eu fiz teatro e me ajudou muito...
;-)
2006-09-20 03:14:28 · answer #10 · answered by Ruivinha 5 · 0⤊ 0⤋