2006-09-20 02:50:55 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
agarrate de los chones y apoyate en tu nena
2006-09-20 08:32:15 · answer #1 · answered by Mishelle Sade. 1 · 0⤊ 0⤋
En mi trabajo hay varios compañeros que fuman y unos de ellos noté que ya no fumaban pero los ví tranquilos y sin andar sufriendo por dejar de fumar y les pregunté y me dijeron que fueron no sé si es una plática o conferencia o terapia realmente no sé, pero te paso la dirección de internet en donde puedes ver mayor información de este método para dejar de fumar.
www.allencarr-mexico.com
ojala te sirva y a echarle muchas ganas, te lo digo, porque yo lo ví con mis compañeros!
Suerte y que tengas un excelente dia!
2006-09-20 08:19:02 · answer #2 · answered by Salem 6 · 0⤊ 0⤋
Sino tienes fuerza de voluntad, no hay parcho que funcione. Debes querer lograrlo, depende de tí. Te recomiendo comienzes reduciendo tu dosis diaria.
Te explicaré como me funcionó a mí. Yo solía fumarme 20 cigarrillos diarios (una cajetilla). Bien lo que hice fué lo siguiente.
Comenzé por alargar el tiempo del primer cigarillo del día. Por ejemplo antes el primero me lo fumaba tan pronto me levantaba a las 6am. Fuí alargando el tiempo día tras día, comenzaba a las 7am, luego a las 8am y así sucesivamente. Al final del día botaba los cigarrillos que me sobraban. Un día llegué a fumarme el primer cigarrillo a eso de las 10pm y fué cuando tuve que botar 19 cigarrillos. Al día siguiente ya había dejado de fumar pues mi cuerpo se había adaptado a pasar un buen día sin la nicotina.
IMPORTANTE: Como dijo un compañero anteriormente, necesitas tener los guevos bien puestos en su sitio para lograrlo. Piensa siempre en tu salud y verás como lo lograrás. No intentes lograrlo de un día parq otro pq es casi imposible. Sumamente importante es el que le comuniques a tus seres más cercanos sobre tus intenciones, pq de esta manera podrán brindarte el apoyo que tanto necestirás.
MI HERMANO LE DESEO MUCHA SUERTE, LA MEJOR VIDA ES AQUELLA SIN NICOTINA......
2006-09-20 03:08:21 · answer #3 · answered by joetwoss 3 · 0⤊ 0⤋
Yo te recomiendo que vayas reduciendo semanalmente la cantidad de cigarrillos que fumas. Por ejem. si en un dia fumas 4 fuma 2 y cada semana lo vas reduciendo hasta que solo fumes un cigarrillo por semana......
De esta manera vas haciendo que tus niveles de nicotina en la sangre bajen y ya no tengas que estar como loco buscando un cigarro....
2006-09-20 03:05:54 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Control mental, no se puede mas que tratar de ser mas fuerte que esa basura que te llevarà casi con seguridad a un cáncer de pulmones y a la muerte...Piensa en eso cada vez que te den ganas de encender un maldito y veraz, que de a poco te iràs desintoxicando y asì cada vez lo extrañaràs menos. SUERTE!
2006-09-20 03:04:15 · answer #5 · answered by SHIVA 4 · 0⤊ 0⤋
Lo primero es tu voluntad como ya te han escrito aqui, yo fume por 12 años llevo 2 sin fumar y el tratamiento de los parches es efectivo siempre y cuando realices el programa como es y permanezca tu fuerza de voluntad a flote, yo fume desde los 12 años y aqui estoy, deseo de corazon que dejes el cigarrillo por que eso mata.
2006-09-20 03:01:58 · answer #6 · answered by lito 4 · 0⤊ 0⤋
Si comés mandarina te queda un gusto en la boca que te impide probar un cigarrillo. Al lapso de una semana se te pasan las ganas de fumar. A mi me funcionó. Por suerte, la mandarina no es adictiva !!!
2006-09-20 03:00:40 · answer #7 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Con pareches de nicotina, pero lo principal es con muuuuuuuuucha pero muuuuuuucha fuerza de voluntad.
Yo fumé durante 10 años y dejé de un día para otro, claro que con un truco...
Hice una promesa muy importante para mí en un momento en que mis padres estaban muy delicados de salud (ambos en la UTI). Fue algo así como una manda, pero sólo a modo de promesa personal.
La idea no es que esperes que te suceda algo igual, pero porqué no darlo por ejemplo como regalo para el nacimiento de un hijo o un sobrino o para el matrimonio de una persona importante.
Te ahorras el regalo y por último le prometes un regalo en un año más con todo el dinero que te ahorres en cigarrillos.
Te parece???
2006-09-20 02:58:03 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para dejar de Fumar necesitas a Mamá Gallina(muchos Hue...) te lo digo por que yo pude dejar de fumar, quien me ayudo un poco fue USANA y los mentados parches, pero sabes en si que fué VOLUNTAD
2006-09-20 02:55:45 · answer #9 · answered by xaamv 6 · 0⤊ 0⤋
usando parches de nicotina, que es el componenete adictivo de los cigarros
2006-09-20 02:52:03 · answer #10 · answered by Far From Death 4 · 0⤊ 0⤋