Mein Problem ist, ich bin total selbstunsicher...in vielen Fällen, wie z.B. bei fremden Personen...Selbst wenn ich nach dem Weg angesprochen werde auf der Straße, bin ich total verwirrt u. kann meist nicht wirklich weiter helfen. Hinterher könnte ich locker den Weg beschreiben. Ich weiss meist nicht mal die Antwort auf Fragen,die ich hinterher beantworten könnte. Meistens hab ich Angst,dass ich etwas falsches sage und was andere dann darüber und vor allem über mich denken. Eigentlich ist das schon ein Hinderniss in vielen Situationen in meinem Leben. Bei guten Freunden allerdings bin ich total das Gegenteil...Was kann ich dagegen machen? Sollte ich einen bestimmten Arzt auffindig machen?-Kann der mir helfen?
2006-09-20 01:20:52 · 16 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Psyche
Ich danke euch allen, die bisher geantwortet haben für euren Ratschläge. Ich werde sie in Zukunft in Erinnerung behalten und das eine oder andere versuchen umzusetzen... Danke ganz lieb!
2006-09-20 06:56:49 · update #1
Das selbe Problem habe ich auch : Meistens hab ich Angst, dass ich etwas falsches sage und was andere dann darüber und vorallem über mich denken....., habe auch diese Problem seit ungefähr drei Jahren, früher war ich total selbstbewusst, aber seit drei Jahren nicht mehr so, weiß nicht woran das liegt....kann dir nicht weiterhelfen...wollte dir nur damit zeigen, dass du nicht die einzige mit diesem Problem bist ;)
2006-09-20 01:26:06 · answer #1 · answered by lady 3 · 2⤊ 0⤋
hey! also ich hatte mal das gleiche problem. wenn mich jemand angesprochen hat den ich nicht kannte habe ich sogar vor aufregung angefangen zu zittern... ein guter freund hat mir geholfen. er sagte: das was du über dich selbst denkst, ist das was du meinst was andere über dich denken. du musst dich selber erst mal so nehmen wie du bist und dich selber mögen. hast du probleme mit dir selber, sprich offen mit deinen freunden. vielleicht haben sie noch mehr tipps. viel glück bei deiner selbstfindung
2006-09-20 01:34:33 · answer #2 · answered by whizachex 2 · 1⤊ 0⤋
Selbstunsicher hat mit Angst zu tun. Unter Freunden fühlst Du Dich sicher, allein aber unsicher. Bau Dir Kompetenzen auf.
Im Beruf z.B. tritts Du dann selbssicherer auf, denn Du weist ja mehr, als man von Dir verlangt. Bist im Vorteil. Du legst zu viel Gewicht auf die Aussagen Anderer, machst Dich abhängig von Fremdbeurteilung. Stehe einfach dazu wer und wie Du bist. Wenn Du Dir selber nicht gefallen solltest, arbeite auf Dein Wunschziel hin. Das gilt für alle Lebensbereiche und nicht nur für den Beruf.
2006-09-23 06:05:33 · answer #3 · answered by 00-Agent 2 · 0⤊ 0⤋
Ich glaube, wenn Du öfter mit netten Menschen chattest, da lässt das Gefühl langsam nach. Was mir auch geholfen hat, mich öfter im Spiegel ansehen. Ich bin doch wer, dachte ich dann immer.
2006-09-21 07:23:44 · answer #4 · answered by gurne67 3 · 0⤊ 0⤋
Du hast kein Selbstbewusstsein, weil man dir in der Kindheit das Gefühl gegeben hat, nichts wert zu sein. Das ist jetzt in dir drin. Wahrscheinlich denkst du, dieser Situation, egal welcher, nicht gewachsen zu sein und blockierst.
Musst du nicht, du bist völlig normal. Dein Selbstwertgefühl kannst du trainieren, in dem du dir selber Schritt für Schritt einredest, was Besonderes zu sein. Das bist du auch, sonst hättest du dein Problem nicht selbst erkannt.
Fange an dich zu loben, wenn du etwas erecht hast, auch wenn es eine Kleinigkeit ist.
Gehe auf fremde Leute zu und erkundige dich nach einer Strasse oder so, jedesmal ist es ein Lob wert.
Geniesse deine Fortschritte und du wirst bald merken, dass du viel lockerer geworden bist.
Einen Arzt hast du noch nicht nötig...
2006-09-20 05:12:27 · answer #5 · answered by silvi_marie 4 · 0⤊ 0⤋
Denke dir dabei:"Was tun die Leute mir an?"Keine Panik haben!
Vielleicht hast du Angst,dass die fremden Leute dich nicht mögen oder gegen ihren Willen bist.Setz dich durch,indem du dir vorstellst,dass sie wie deine Freunde sind.Stelle dir vor,dass sie nur das Beste von dir wollen (natürlich nicht naiv werden!!).Ein kleines Missgeschick wird durch ein Lächeln beruhigt und drübergeschaut!
2006-09-20 03:41:06 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hör dir den "Anton aus Tirol" drei mal täglich an.
( Bei Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage oder schlagen Sie den Arzt oder Apotheker )
P.S. wollte dich bischen Aufmuntern, wenns nicht gelungen ist kannst du mir ja den Daumen geben ** tu leid **
2006-09-20 02:58:10 · answer #7 · answered by Franz 5 · 0⤊ 0⤋
hey, ich habe manchmal das gleiche Problem. Meine Mutter sagt immer, man sollte nur dran denken, dass alle anderen genauso im Schlafanzug (oder auch nicht...grins) zu Bett gehen wie du selbst. Das soll heissen, alle anderen sind auch nur Menschen wie du und ich.
In einer Fachzeitschrift für Fotografie habe ich gelesen, dass das Fotografieren auch sehr das Selbstwertgefühl stärken kann.
Ich selbst fotografiere auch leidenschaftlich und habe auch schon viele positive Kritik über meine Fotos bekommen; und das stärkt mich !
2006-09-20 02:04:38 · answer #8 · answered by the_blue_bird4 1 · 0⤊ 0⤋
Ich würde Dir Kampfsport empfehlen das stärkt das Selbstbewusstsein und hat den Nebeneffekt Du kannst Dich Verteidigen
2006-09-20 01:57:27 · answer #9 · answered by real_itzbitz 2 · 0⤊ 0⤋
Nimm dir einen Vertrauten (Freund/Freundin) und geh "auf die Pirsch", also unter die Leute. Macht euch zuvor ein Ziel aus, was du erreichen willst, zB.: ich will einer fremden Person meine Hilfe anbieten und mit ihr ins Gespräch kommen...
dann sucht zielgerichtet nach so einer Person (Mutti mit Kinderwagen an Treppe, Omi mit Einkaufstasche und und und)
dann setz dein schönstes Lächeln auf und frag ob du behilflich sein kannst, denk dir vorher schon für die Situation, die du suchst, ein paar Fragen aus (wie alt ist das Baby, hat Omi einen weiten Weg .....) und komm so ins Gespräch.
Hinterher mit Freundin auswerten, überlegen, was falsch war oder feststellen: so schlimm ist das gar nicht...
Parallel dazu höre in dich hinein, gibt es jemanden, der dich ev. psychisch unter Druck setzt, dir das Gefühl gibt, du kannst nichts, du taugst nichts.....?
Dann könnte er die Ursache deines Übels sein und du mußt an deinem Selbstbewußtsein arbeiten, das hat dann aber nichts mehr mit deiner geschilderten Menschenscheu zu tun.
2006-09-20 01:43:52 · answer #10 · answered by Juergen B 5 · 0⤊ 0⤋