Was ist wenn man Angst vor Autofahrten hat,weil man denkt man muß immerzu auf Toilette?obwohl es nicht so ist?

Question

Sobald man aussteigt aus dem Auto ist alles wieder gut,schon bei Autofahrten von 20 min.
Nicht nur Autofahrten,sonder alles wo man nicht zur Toilette kann.
Man weiß einfach nicht ob man brechen muss oder schei...
Der Arzt sagt es ist alles in Ordnung,alle Laborergebnisse sind gut..
Was hilft da noch?

Answer 1

Am besten du gehst mal zu einem Psychotherapeuten und erklärst im dein Problem. Hatte mal was ähnliches, dachte beim autofahren immer nicht mehr nach Hause zurück zu finden obwohl ich diese Strecken jeden Tag gefahren bin. War dann bei einem Psychologen und zwei Monate später total angstfrei!

Answer 2

Nimm Klopapier mit und merke Dir wärend der Fahrt alle Stellen wo Du mal könntest wenn Du müßtest.Maisfelder,Wäldchen,Kneipen Restaurants,verdeckte Bushaltestellen,Abfahrten usw.
Das gibt Dir wenn Du wirklich dringend mußt ein Ziel und Du brauchst keine Angst mehr haben das Du nicht weißt wohin.
Hilft wirklich.

Answer 3

Das ist ein psychisches Problem, kein organisches. Also ist's klar, daß der Arzt sagt, es ist alles ok. Aber wenn er bissel aufgepaßt hätte, hätte er das gemerkt, daß es psychisch ist.

Answer 4

Durch Rituale kann man es mildern. Gehe einfach immer bevor du ins Auto steigst aufs Klo. Dann kannst du dir im Auto immer selber sagen, ich war auf dem Klo, es ist alles ok.

Wenn das nicht wirkt, einfach mal ein kleines Gespräch mit einem Psychotherapeuten führen. Es tut nicht weh und hilft. :))

Answer 5

Fahre doch dann einfach mit dem Zug da kannst du auch beib Fahren sch........

Answer 6

Geht mir leider auch so, und ich habe Klaustrophobia. Die Panik wegen dem "auf's Klo muessen" kommt bei mir davon. Da denke ich mir, wenn ich jetzt auf's Klo muss, dann kann ich nicht, weil wir fahren, weil da kein Klo in der Naehe ist, weil, weil, weil.......Also frag mal einen Psychologen/Psychiater, die koennen Dir dabei besser helfen.