嗯...
我通常都是洗冷水比較多
不過有時天氣比較冷獸不了就用熱水了
不過我很好奇
聽別人說衝冷水對身體比較好適真的嗎?
完全沒什麼感覺...
2006-09-20 19:08:06 · 6 個解答 · 發問者 Chi 2 in 家居與園藝 ➔ 維修
我從當兵開始洗到現在20年了吧....幾乎不知道甚麼是感冒....不知道是不是好...不過根據那些專家說..洗冷水澡可以強化免疫力以及皮膚比較光滑結實...不過我給你洗冷水澡的建議...(不管是夏天還是冬天..洗冷水澡最忌諱一開始就沖頭部或沖胸部)夏天洗冷水澡時..先將毛巾沾濕..先從手或腳擦抹冷水.然後再抹肩膀及背部然後才是胸部最後才是頭部..然後開蓮蓬頭..再由下往上沖水...不要一開水就沖頭部或沖胸部...全身沖個10秒左右..再關水..抹肥皂....下雨天或陰天或冬天...先用熱水將身體洗乾淨..然後在洗臉台放熱水後關掉..再慢慢加冷水沖身體..一直到沖身體的熱水變成冷水的為止...洗冷水澡雖然很好..但是方法正確更重要
2006-09-20 22:24:59 · answer #1 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
洗冷水對鼻子過敏的人蠻有效的ㄋㄟ,當然要在自己能承受的水溫啦!!
剛沖的時候會超刺激的,但是之後身體就會習慣了..
我也都洗冷水,鼻子就比較不會過敏了,可是最近實在很冷了,所以就改洗溫水.
2006-09-21 06:11:57 · answer #2 · answered by 蜜雪兒 1 · 0⤊ 0⤋
用冷水洗澡對身體是好的,常用冷水洗澡比較不會感冒,因平常你的體溫已習慣低溫,所以氣溫稍有變化你的身體一樣能適應,抵抗力自然也增強了就能減少你感冒的機會.
2006-09-20 19:37:20 · answer #3 · answered by 方 3 · 0⤊ 0⤋
洗冷水澡的話,可以強身不容易感冒!澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。
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用冷熱交替的水洗,對血液循環很好!冬天時，泡露天湯更是鍛鍊身體最好的方法，冷熱交替浴之下，可使皮膚血管擴張收縮，對一些起床後不停打噴嚏的小孩，或是家事操勞的家庭主婦都很有幫助，可以採半身或足浴，熱湯中3分、雪中20秒，反覆冷熱交替5次，對自律神經失調或冷體質的人，有顯著的改善功效。
2006-09-20 19:15:40 · answer #4 · answered by 阿咪 5 · 0⤊ 0⤋
我也覺得洗冷水很可怕，自己因為不得已的情況下洗過幾次，不過我沒洗冷水澡也蠻健康的，而且洗熱水澡也比較舒服吧.。。。會不會是比較不怕冷之類的
2006-09-20 19:15:05 · answer #5 · answered by Nancy 7 · 0⤊ 0⤋
恩......
我個人認為，那是一種非常極為瘋狂的事情!
哈哈!
因為我試著洗過冷水，可是就是受不了~
那對我來說實在是太瘋狂了!!
不過我拔拔說那真的會對身體好喔!
你還是不要聽我的好ㄌ^^"
2006-09-20 19:10:32 · answer #6 · answered by Lydia 2 · 0⤊ 0⤋