2006-09-19 17:16:39 · 7 respuestas · pregunta de Alessandra 2 en Maternidad y embarazo ➔ Otros - Embarazo y Maternidad
Mientras des pecho a tu bebé evita comer alimentos grasosos e irritantes..y no hagas caso al consejo de las abuelitas que dicen que tomes mucha avena (que dizque para que te baje más leche) eso es una MENTIRA que solo te va a hacer que engordes..come como lo haces normalmente pero mucho ojo, te recomiendo que te limites en las harinas (pan y tortillas) por aquello de los kilitos de mas que hayas subido con el embarazo.
2006-09-19 17:31:32 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Es un error pensar siempre que se lee "dieta" en algo que te hara perder peso, eso siempre es un error, por otro lado, durante la lactancia y en el postparto inmediato (las primeras 24 hrs) se deben usar alimentos ricos en carbohidratos, ya que durante el trabajo de parto el consumo de calorias es superior a cualquier actividad fisica, sin embargo se debe ser mesuroso en los alimentos muy condimentados, picante, irritantes en general, no porque sean malos, sino porque produciran una gran cantidad de gases y eso produce dolor.
Por otro lado, eso de los alimentos "frios" o "calientes" son supercherias, puedes comer cualquier alimento y, entiendase por alimento lo que te va a nutrir siempre y cuando cumpla con las leyes de la alimentacion:
SUFICIENTE: Para que quedes satisfecha.
EQUILIBRADA: Que contenga una proporcion determinada de proteinas, lipidos y carbohidratos.
COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes, Carbohidratos, Lipidos, Proteinas, Vitaminas y Minerales.
ADECUADA: Que sea apropiada para la edad o condicion actual del paciente (no darias pan tostado a una persona desdentada o a un bebe verdad?)
ESTERIL: Libre de agentes patogenos.
Por otro lado, la produccion de leche requiere de energia y agua fundamentalmente y, si te pones a "dieta" para reducir pero, podras hacerlo, pero a costa de la calidad de tu leche y, creeme, que tu bebe no te lo agradecera.
Disfruta de tu comida y de tu bebe, enhorabuena.
2006-09-19 17:32:55 · answer #2 · answered by UROGYN 2 · 2⤊ 0⤋
Mirá, eso creo que es un mito, cuando nació mi bebé no hice ningún tipo de dietas, al contrario consulté al médico porque tenía la misma duda que tu y me dijo que comiera normalmente, como siempre. La alimentación debe ser completa, sana y nutritiva, tanto para tí como para tu bebé y no olvides tomar mucha leche (por tu calcio que has perdido) y consumir bastante azúcar, proque el darle de mamar al bebé te hace perder bastante y si no la consumes puedes llegar a marearte por las mañanas. Saludossss
2006-09-19 17:27:01 · answer #3 · answered by (¯`·._.·[ £µ£ú ]·._.·´¯) 6 · 1⤊ 0⤋
---NO--- DEBES COMER ARROZ ,FRIJOLES Y NO COMER BROCOLI Y COLIFLOR PORQUE LE ACASIONAN COLICOS A TU BB SI LO ESTAS AMAMANTANDO
2006-09-19 17:38:59 · answer #4 · answered by ascencioantonio@sbcglobal.net 1 · 0⤊ 0⤋
Sobre todo, cosas saludables porque recuerda que vas a amamantar a tu bebé y lo que comes se va para la lecha materna, asi que procura comer cosas que le sirvan a tu bebe también...
2006-09-19 17:27:43 · answer #5 · answered by lucastelo 6 · 0⤊ 0⤋
Puedes comer de todo, pero balanceadamente para que estès fuerte y bien alimentada para amamantar a tu bebè, sin que por ello engordes.
Saludos.
2006-09-19 17:25:50 · answer #6 · answered by Maggie Me 6 · 0⤊ 0⤋
Hola debes de comer cosas que no sean frias para el bebe y asi le evitaras los colicos, y lo que no debes de comer es el ... ...chile...ja ja ja si comprendes verdad.
2006-09-19 17:20:44 · answer #7 · answered by rmpcorzns 2 · 0⤊ 2⤋