como eu faço para perder a timidez????????

Answer 1

Fatos:

--Timidez geralmente e escondida. Somente uma pequena porcentagem de timidos aparentam ser obviamente "doentes" quando interagindo. Mas todos sofrem internamente.
--Algumas pessoas nascem com uma inclinação temperamental a timidez. Mas mesmo genetica nao determina que alguem passara a vida a evitar olhar nos olhos dos outros. Timidez entao tambem depende muito de criacao dos pais.
--A maioria da timidez e adquirida durante as experiencias da vida.
--Existe um mecanismo de neurobiologia da timidez. Ao menos três centros do cérebro que medem o medo e a ansiedade orquestram a reacao corporal que reconhecemos como timidez. Pense nessa reacao como de medo generalizado.
--A incidência de timidez varia entre países. Os Israelenses parecem ser os habitantes menos timidos do mundo. Fator que contribui vitalmente para essa ocorrencia: Estilos culturais de atribuir elogio e culpa as criancas.
--Timidez tem custo enorme para individuos de todas as idades, especialmente em culturas ocidentais.
--Timidez tem em fato valor de sobrevivência.
--Apesar dos aspectos biologicos da timidez, existem agora maneiras especificas e bem documentadas de superar seus efeitos adversos.

A solução
Toda pessoa tímida acredita que timidez é um problema situado exclusivamente dentro de si. Mas pesquisa sugere que a solução a timidez se encontra fora de si. Para quebrar livre da prisão que e a timidez, você deve parar de ficar somente encucado em suas insegurancas e tornar-se mais ciente das pessoas ao seu redor.
Pesquisas extensivas reconheceram um grupo de pessoas que passaram a chamar de timidos bem sucedidos. Essencialmente eles reconhecem que sao timidos. Desenvolveram uma compreensão da natureza e dinâmica da timidez, seu impacto no corpo, e em processos cognitivos e comportamento. E eles tomam acao baseada nesse auto-conhecimento. Os tímidos bem sucedidos superam sua ansiedade social deixando de lado sua excessiva auto-consciencia, ou aquele foco de atenção interno nas coisas que não podem fazer bem (como contar uma piada). Aceitam que não são grandes em conversinha rapida ou que se tornam tao nervosos em situações sociais que não conseguem extrair o que esta dentro de sua mente. Ou que eles estao prestando tanta atencao em seus sentimentos que nao dirigem atencao total a pessoa com qual estao conversando. No lugar de excessiva auto-consciencia, substituem por auto-conhecimento. Ao inves de ficarem ansiosos com seu silencio em conversas, planejam antes o que falar ou praticam fazer perguntas. Chegam cedo em festas para sentir confortáveis em uma nova situacao. Em contraste, as pessoas tímidas nao tao bem sucedidas chegam tarde em um esforço de se enturmar.

O fato é, estes mesmos tipos de estratégias sao empregadas por pessoas que nao sao timidas. Muitos deles desenvolvem um repertorio de jeitinhos para iniciar conversacao. Quando ao redor de outros esperam para recolher informação sobre os que estao falando, e sobre discussoes antes de saltar na conversa. Os tímidos bem sucedidos também tentam crescer em nivel transpessoal, começando a se envolver na vida de outros. Pode-se comecar em pequenas etapas como interagindo com um vendedor, agradecendo pelo servico. Isto cría um ambiente social favorável para interações positivas. Em uma escala maior, e incentivado o trabalho voluntario. Uma vez que tímidos focalizem-se mais externamente na vidas de outros, a timidez ja nao pode controla-los.
Os timidos bem sucedidos não mudam quem são. Mudam a maneira que pensam e as ações que tomam. Não há nada de errado em ser tímido. Em fato, se e acreditado que o que a sociedade moderna necessita nao e menos timidez, mas um pouco mais.

Answer 2

Neste blog diz passo a passo como se perde a timidez na prática, como a perder no dia a dia, muito bom. https://setransforme.wordpress.com/

Answer 3

Olá, para perder a timidez você deve reforçar sua auto confiança e para isso deve exercitar sua mente, comece a enfrentar pouco a pouco sua timidez.

Se você quiser saber como perder a timidez tem um Blog com exercícios em áudios deixo abaixo o endereço. Espero ter ajudado, sucesso.

https://terapiapnlbrasil.blogspot.com.br/
https://www.facebook.com/terapiaPNL/

Answer 4

cara basta voce querer , coloca na mão de deus que eu tenho certeza que ela vai te libertar, mas não comece fazer besteira depoius que vc perder

Answer 5

"Se uma pessoa não cosegue acompanhar o passo de seus companheiros, talvez seja porque ele escuta um tambor diferente..." Van Dyke dizia : "Use o talento que você possui. Os bosques seriam silenciosos se só cantassem os passaros que cantam melhor...

Answer 6

melhor remedio e fazer teatro!!

Answer 7

Somente encarando ela e se perguntando porque?
Porque sinto isso se a outra pessoa faz o mesmo e não acontece nada?
Porque eu fico nervoso, agitado, com medo e vontade de fugir, se não estão me fazendo nenhum mal?
Auto análise, introspecção, e reflexão contante junto com enfrentamento da timidez voc^s consegue eliminá-la.

Answer 8

Está dentro de você, coloque para fora e conseguira.

Answer 9

É muito fácil, só é você se juntar com uma pessoa mais tímida, e sua timidez vai embora. Aconteceu comigo!!!

Answer 10

8 doses grandes de conhaque...nao tem essa pessoa que nao se solte antes de vomitar e dormir...

Answer 11

comece tomando um bom porre.... depois vah para a noitada...