pienso que nunca podre entrar a un elevador
2006-09-19 09:03:30 · 26 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
Sí es posible curarse de cualquier fobia, tienes que hacer una terapia Cognitiva, Desensibilización Sistemática y Terapia de Exposición.
Te recomiendo que te autoconcientizes que la enfermedad la produce un miedo irreal, que ese mal lo produces con la mente ( si entras a un elevador, no te vas a morir ) no se va a caer ni se va a incendiar, lo que si produces con tu inseguridad es acelerar tu corazón, tienes que tratar de enfrentar tus temores, poco a poco, por decir si es un ascensor debes tomar un piso primero, pero antes de ingresar respira profundo, piensa en algo importante sí eres casada, piensa que debes ganar la batalla por tus hijos, y salir sana y salva, si eres religiosa, piensa que para Dios no hay imposibles, y ora ,manten tu mente ocupada todo el lapso que dure estar dentro del ascensor, por ultimo, mirate al espejo , llenate de energías y concientizate que tú eres más fuerte que el problema, tu miedo jamás te va a vencer.
Estas luchando con fantasías que haces en tu cerebro, pero ese temor no es real, no tiene fundamento.......suerte
http://www.eutimia.com/psicoterapia/fobiaesp.htm
2006-09-21 08:44:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola Mary. Yo soy psicologa y te puedo decir que sí puedes resolver la claustrofobia tanto como cualquier otra fobia. Es recomendable que busques un buen terapeuta que trabaje seriamente y lleves tu fobia para charlarla en el espacio de la terapia. Suerte con eso, si es que es para ti la consulta!
2006-09-19 09:16:52 · answer #2 · answered by Serena 2 · 1⤊ 0⤋
Claro es solo mental, tomate dos aspirinas y entra al elevador o encierrate en una pieza por 5 minutos, repitelo todos los dias por una semana.
2006-09-19 09:15:21 · answer #3 · answered by bigonegrande 6 · 1⤊ 0⤋
Le tenia miedo a las alturas y ahora me paro en cualquier punto alto con confianza, le temia estar solo en la obscuridad pero ya no, tambien me daba miedo meterme solo en un elevador de noche pero ya no. Dios puso confianza en mi y ya no temo porque el esta a mi lado.
2006-09-19 09:12:22 · answer #4 · answered by rickart24 7 · 1⤊ 0⤋
los tratamiento psquiatricos ayudan a afrontar esas fobias! suerte y besos!
2006-09-22 01:54:52 · answer #5 · answered by ☆patricia de rosario☆ 7 · 0⤊ 0⤋
Se puede tratar de diversas maneras; las opciones principales que conozco y en las que tengo experiencia (en lo que preguntas) son la homeopatía y las flores de bach.
Si te interesa, escribe
2006-09-19 20:35:36 · answer #6 · answered by pepithox 6 · 0⤊ 0⤋
por supuesto qué si con tratamiento médico y sicologico
2006-09-19 09:15:43 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si , depronto alguna terapia psicológica o con algun mentalista te puedan ayudar.
2006-09-19 09:12:07 · answer #8 · answered by LA MAS 2 · 0⤊ 0⤋
Es muy dificil, pero existen métodos para vencer ciertas fobias, solo consulta con un especialista y te aconsejará.
2006-09-19 09:09:01 · answer #9 · answered by ashley 5 · 0⤊ 0⤋
ve con un terapeuta, yo le tenia terror a las alturas, sigo teniendo miedo pero ya no tanto para no subirme a un puente peatonal.
2006-09-19 09:07:29 · answer #10 · answered by xoceb 신은 너를 5 · 0⤊ 0⤋