eu trabalho ate as 10 da noite e chego dai vou fazer janta..pois sinto muita fome...sera que eu parae de jantar emagreço?me responda se alguem ja passou por isso
2006-09-19 06:39:31 · 15 respostas · perguntado por ANA SODER 2 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
vc tem que fazer uma reeducação alimentar, só comer uma frutinha durante a noite pode fazer mal, estude seus horários, os alimentos que vc mais gosta, coma menos quantidade nas refeições e substitua certos alimentos pela versão light, eu já emagreci 2 kg essa semana só reeducando a alimentação!
2006-09-19 06:44:29 · answer #1 · answered by Katina 3 · 0⤊ 0⤋
sim
2006-09-20 20:02:19 · answer #2 · answered by kari_3 2 · 0⤊ 0⤋
Tenho uma tia que fez isso emagreceu e pegou uma anemia de troco.
2006-09-19 17:11:23 · answer #3 · answered by magrão 7 · 0⤊ 0⤋
Olha vc não tem que para de jantar e sim mudar seu hábito alimentar, pois vc está agindo errado, quando acertar seu modo de se alimentar vai emagrecer ok. Boa Sorte. Procure se alimentar com alimentos saudavel só assim perdemos peso.
2006-09-19 14:53:15 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vê se vc consegue o livro "Só é gordo quem quer", tem dicas ótimas.
2006-09-19 14:07:05 · answer #5 · answered by miosotis 7 · 0⤊ 0⤋
Nao pare de jantar. O que voce pode fazer eh diminuir a quantidade alimentada. Se voce comer a metade, e nao comer entre as refeicoes, vai emagrecer 2 kg. por mes. Beba mais liquidos, mas sem acucar.
2006-09-19 14:04:44 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
conheço muitas pessoas, e também já passei por isso, mas não gosto de indicar pois não sei sua idade, procure tomar bastante liquido, de preferência agua, ela engana o estômago e faz bem pro organismo, elimina as toxinas, come 2 horas antes de deitar-se pois senão você ficará amargurada e anêmica, quando se alimentar nunca coma um pratão, você pode comer o dia inteiro mas em pequena quantidade que não irá dilatar seu estômago.O que mais engorda nas pessoas é a dilatação estomacal. Se você conseguir reduzir seu estômago não necessitara de muito alimento. Abraços
2006-09-19 13:57:01 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Controlar seus habitos alimentares,,,pois vc sabia que todo alimentos que comemos a noite ele é absorvido por completo pois quando estamos deitados não gastamos energia ,,nunca vá dormir de estomago cheio pois vc só tendera a engordar..
VC devera diminuir sua alimentação ,,,comer alimentos leves ex...um suco natural com uma ou duas toradas, e não esquecer que beber agua durante a noite tambem ajuda a imagrecer,,,e durante o dia procure fazer caminhadas etc...
Espero poder ter ajudado......boa sorte...
2006-09-19 13:55:16 · answer #8 · answered by LOBO-SOLITARIO usp 3 · 0⤊ 0⤋
sim...com certeza, jantar faz engordar muito. Substitua por uma fruta ou um pedaço de queijo cotage...
não coma caboirdrato neim pensar...
costumo comer um tomatinho com queijo sem gordura com temperinho bem leve. Como vc chega em casa tarde, coma antes de fazer qualquer outra coisa.
um forte abraço!
2006-09-19 13:53:58 · answer #9 · answered by kaka 2 · 0⤊ 0⤋
vai depender dq vc come durante o dia,eu paei de jantar e faço uma dietinha durante o dia,comigo deu muito certo...
boa sorte!!!!
2006-09-19 13:53:53 · answer #10 · answered by h@RrY... 2 · 0⤊ 0⤋
vc deve manter uma alimentação saudável... procure comer mais durante o período em que estiver exercendo alguma atividade...a noite... procure comer algo mais leve...
2006-09-19 13:50:47 · answer #11 · answered by Nathália Rey 2 · 0⤊ 0⤋