comment reprendre confiance en soi et affirmer sa personalte?

Answer 1

ouh la ! ben, ça peut être un travail de longue haleine que de reprendre confiance en soi.
en tout cas, pour commencer, dis toi que tu vaux aussi bien que les autres, et qu'il n'y a pas de raison de penser le contraire.
dis toi aussi que ton avis est aussi important que le leur et qu'il n'y a pas de raison qu'on n'en tienne pas compte.
trouve des gens avec qui discuter, qui sauront t'écouter et t'aider à te valoriser.
selon l'ampleur de ton manque de confiance, va aussi prendre conseil auprès d'un psy.
bonne chance et crois en toi.

Answer 2

déjà quite les personne de ton entourage qui te dévalorisent

Answer 3

par le langage.... rien ne vaut l'ouverture d'esprit et le partage du ressenti soit avec un proche, soit avec ton médecin, soit par l'écriture... mais, en premier lieu évacuer... car si tu as un manque de confiance , c'est que tu as blocages... je te rassure, il suffit de se prendre en main et ça fonctionne très bien. la vie n'est pas un long fleuve tranquille mais il y a des solutions à tous problèmes et la solution est en toi....et c'est là que tu vas reprendre la confiance qui te manque.
Fonces, et tu verras que le langage apporte un partage qui te rend fort....car cela permet de t'exprimer et de dire ce que tu as envie et non de faire ce que les autres veulent que tu fasses. Vis ta vie, elle est à toi...

Answer 4

surtout attarde toi sur tes qualités mets les en valeur é ils etouferont tes defauts,prends la vie du bon coté,ne dramatise pa tro les choses,sois audacieux

Answer 5

J'aime bien les livres de Christophe André à ce sujet, ils m'ont bien aidée

Titre :
Imparfaits, libres et heureux
de Christophe André aux Editions Odile Jacob

Answer 6

médite sur ton "moi" ,
qui suis-je?
qu'est-ce que je veux?
quelles sont mes valeurs?
quelles sont mes qualités?
quels sont mes défauts?
...