2006-09-17 20:53:25 · 17 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé masculine
arrêtes de fumer, sérieusement ...manges équilibré, pratique une activité physique, soit toujours positif parce que si moralement tu flanches physiquement tu flancheras aussi!
FUMER.... TUE
bisous bye!
2006-09-17 21:03:12 · answer #1 · answered by declaration_d_humour 5 · 0⤊ 0⤋
ARRETER TOUT DE SUITE DE FUMER ! Faire du sport ! Pas trop violent au début !
2006-09-19 12:10:04 · answer #2 · answered by VADOR 4 · 0⤊ 0⤋
il n'ai jamais trop tard pour arreter. a 50 ans il est vraiment temps car tu risque un infarctus
2006-09-19 10:38:54 · answer #3 · answered by caroline l 3 · 0⤊ 0⤋
te tracasse pas pour un futur si lointain parce que tu n'y seras plus.si tu veux fêter tes 50 ans arrête de fumer!
2006-09-18 13:12:20 · answer #4 · answered by Yamama 2 · 0⤊ 0⤋
c'est pas bon pour la santé
2006-09-18 09:16:09 · answer #5 · answered by Charline 5 · 0⤊ 0⤋
d'abord commencer par arreter la cigarette...
2006-09-18 04:51:42 · answer #6 · answered by la solitaire 2 · 0⤊ 0⤋
Vous faites des choix de vie a vous de les assumer
Je pourrais vous conseiller seulement de faire du sport pour eliminer
2006-09-18 04:41:46 · answer #7 · answered by anuman81 4 · 0⤊ 0⤋
Je fumais trois paquets par jour cinq ans plus de cet age je n'arrivai presque plus a respirer je me souviens encore de mes neuf cigarettes qui restaient dans le paquet que j'ai mis sur la télé en me disant que le ne fumerai plus ca été difficile les premiers jours mais depuis cela fait dix sept ans , avant qu'il vous arrive un accident, arretez & du sport. BON COURAGE
2006-09-18 04:14:28 · answer #8 · answered by mohsin 3 · 0⤊ 0⤋
mon père a arrèté a la cinquantaine car il avait des bronchites tous les hivers! Il a laissé du jour au lendemain, pourtant il fumait des gitanes! Maintenant il a 90 ans et rustique!
2006-09-18 04:09:27 · answer #9 · answered by la Belle Strasbourgeoise 7 · 0⤊ 0⤋
Si vous n'arrivez pas à arreter de fumer ralentissez sérieusement et ne fumer que des cigarettes plaisir (aprés repas, café) pas plus de 3 ou 5 par jour ... Faire du sport, pas manger trop gras et pas trop boire ...
2006-09-18 04:06:21 · answer #10 · answered by Nelly . 2 · 0⤊ 0⤋
Tu donnes déjà une partie de la réponse dans ta question.
Diminue ta consommation de cigarettes et si tu peux arrêter, ce n'en est que mieux. ça t'évitera les problèmes d'artères bouchées ou encrassées, mis à part le reste dont on parle sans cesse.
Tu auras meilleur souffle et endurance, dans un premier temps.
tu peux également avoir une activité physique et si le sport te rebute, fais de la marche (au moins 1/2 heure par jour) c'est excellent pour tout.
Ne mange pas trop gras, ne bois pas trop.
en somme, aies une bonne hygiène de vie.
bonne chance.
2006-09-18 04:05:59 · answer #11 · answered by kiko 7 · 0⤊ 0⤋