... hygiène de vie ? C'est à dire une alimentation équilibrée avec son quotat de légumes, de fruit et de flotte quotidien, tout comme son quotat de sommeil ?
Pas moi... J'essaie de manger correctement mais ce n'est pas toujours facile, je bois beaucoup d'eau mais je ne dors vraiement pas assez...
2006-09-17 10:30:00 · 13 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Je ne suis pas d'accord pour le goûter de 10h dans les écoles primaires. Nous sommes allés à la réunion de parents d'élève samedi et la maitresse demandait justement de faire attention au goûter de 10h car elle avait constater avec effroi que beaucoup d'enfants avaient plusieurs barres de chocolat et autre cochonerie à manger. Si bien qu'il ne mangeait plus au repas de midi.
Pour ma part, ma fille ayant un appétit d'oiseau, elle mange bien le matin et attend 11h30 son repas à la cantine.
2006-09-17 10:54:30 · update #1
régime méditerranéen : fruits, légumes, poissons, huile d'olive
sommeil 7 h
mais c'est l'exercice ou il faut que je me gendarme
2006-09-17 11:24:02 · answer #1 · answered by mic 7 · 0⤊ 0⤋
pas moi!
je fume,je ne manges pas 5 fruitset legumes par jours
je bois 1 verre de vin a table
je ne fais pas de sport
je dors 5 heures par nuit
bref une vraie française moyenne
2006-09-17 17:35:14 · answer #2 · answered by lmg13004 2 · 1⤊ 0⤋
Déjà, il faut réussir à se désintoxiquer de Yahoo Q/R!
Je sais, c'est pas facile, mais on y arrive!
La preuve, je ne suis plus là... (heu...) :-s
2006-09-17 17:32:35 · answer #3 · answered by David_the_rescuer 3 · 1⤊ 0⤋
Img13004 j'espère que je l'écrit comme il faut.
Je suis tout à fait comme toi. Rien de bon en fait.
à part faire attention à cause de mon diabète.
2006-09-18 01:40:03 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
chacun son rythme , moi je mange tout ce que j'aime , gras ou pas je m'en fout , aprés je fais 4 à 5 heures de sport / semaine , je dors le jour quand je suis de nuit et la nuit quand je suis de jour, mais quand j'ai un coup de barre , je fais la sieste ( 2 H ) , en fait j'essaie d'être à l'écoute de mon corps malgré tout
2006-09-17 19:20:25 · answer #5 · answered by jimmylee 4 · 0⤊ 0⤋
5 heures de sommeil par nuit, trop de temps passé au travail, repas expédié ou carrément zappé à midi et restau tous les soirs...
Je crois bien que j'ai tout faux!!!
Je ne mérite même pas les deux points !
2006-09-17 17:51:02 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mmm .. personnellement, je pense qu'il est utopiste de demander aux gens d'avoir une hygiene de vie irréprochable quand on vit dans une société de consommation comme la notre.
L'obésité juvénile devient un réel probleme, et la seule solution qu'aie trouvé le gouvernement est la suppression du gouter de 10h dans les écoles primaires.
Je pense sincérement que c'est une manière de détourner le probleme pour éviter de ce centrer sur le fond de celui ci.
La malbouffe apporte sont lot de maladies cardio-vasculaires avec elles et avec un peu de chance, les gens mouront plus vite et couterons moins cher, au même titre que les fumeurs mourant de leur cancers jeune, ca fait autant de retraites qui ne seront pas a payer plus tard !
On pourrait tous simplement penser a éduquer nos enfants dès le collège, en leur donnant, a la place des cours de techno ( franchement, souvenez vous, trouviez vous ces cours intéressants vous? ) par des cours de cuisine ou les jeunes apprendraient à équilibrer leur alimentation en cuisinant un plat que toute la classe partagerait au repas du midi.
Car il faut l'admettre, vous comme moi travaillons beaucoup et il n'est pas rare d'avoir des ados avec 10 euros en poche pour acheter leur repas du midi.
Le bénéfice serait double: ils apprendraient a se faire a manger de manière équilibrée, limiterais l'obésité adulte, car ils auront appris a cuisiner jeune et en tant que parent, je serais plus rassurée de savoir que mon enfant sache quoi manger en mon absence
2006-09-17 17:50:08 · answer #7 · answered by zorro_tdc 3 · 0⤊ 0⤋
moi du cote sommeil ca va mais du cote nourriture non
2006-09-17 17:42:30 · answer #8 · answered by Leila 3 · 0⤊ 0⤋
je n'ai en général pas le temps de manger correctement
pour ce qui est du sommeil, j'ai un mauvais rythme, je dépasse rarement les 5h par nuit...
ça serait à améliorer mais bon... c'est déja ça je fume pas ça pourrait-être pire lol
2006-09-17 17:40:14 · answer #9 · answered by la_bertouille 3 · 0⤊ 0⤋
moi aussi mon problème c'est le sommeil...
Sinon côté alimentation, je m'en sors pas mal....
2006-09-17 17:40:05 · answer #10 · answered by firla 2 · 0⤊ 0⤋