Je précise que cela fait 22 ans que je fume et je suis une bonne fumeuse, j'ai tout essayé l'hypnose, les chewing-gum, les patchs etc vos conseils me seront utiles.
2006-09-16 23:49:47 · 9 réponses · demandé par Elueka 3 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Pour les réponses négatives du style cancer etc..... merci mon père est mort il y a 2 ans du cancer des poumons je sais ce qu'il m'attend j'ai besoin de conseils et non de jugements..... merci
2006-09-17 00:19:13 · update #1
Commence par faire le point sur tes cigarettes consommées, heure, moment (café, apéro, pause, voiture, etc....) puis décide que par exemple que celles de la voiture tu les supprime, tu feras pareil au moment du café et ainsi de suite.....Il faut vouloir! ! ! tu dois avoir la haine de la fumée que tu inhale, moi ça a marché, 4ans d air pur déjà, bon courage........
2006-09-17 03:43:01 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
FAUT DE LA VOLONTÉ et être encourager par les proches
2006-09-17 13:50:49 · answer #2 · answered by anissa jamila 2 · 0⤊ 0⤋
leve toi et marche ?
2006-09-17 08:50:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en plus tu es consciente du danger non arrêtez de dire que ça fait du bien ça détend non elle tue la cigarette alors ....basta suffit 22 ans avec l'odeur de la nicotine dans tes vêtements tes cheveux mémé dans tes pores et du courage ..va sauter a l'élastique ..et tu verras que la vie est chère
2006-09-17 07:28:16 · answer #4 · answered by nadia n 3 · 0⤊ 0⤋
dsl mais je n'arrive déja pas a faire arreter mon copain !!
2006-09-17 07:07:12 · answer #5 · answered by aurel 2 · 0⤊ 0⤋
dis toi que si tu continues, dans quelques années tu devras respirer a travers un trou dans ta gorge et pour parler tu auras une délicieuse voix métalique bien sexy...
Va faire un tour a l'hopital aux services cancerologie et demande le cancer de la gorge (ou de la langue ou des poumons et d'autres encore)...
Si tu as une famille et des gens que tu aimes autour de toi, ça pourras peut etre te faire réagir
2006-09-17 07:00:57 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
22 ans est effectivement une somme et tes poumons doivent-être calaminés comme les planches d'un sauna chauffé aux résineux !
Il te faut énormément de volonté et à ce stade, comme tu es indubitablement addict, il te faut une aide et un suivi médical. Les patches sont une bonne chose mais il faut d'abord doser la quantité de nicotine qui t'est nécessaire puis, surtout, ne pas te laisser seule à affronter ton mal.
Il te FAUT de l'aide psychologique...
Bon courage et je te souhaite le succès...
2006-09-17 06:59:36 · answer #7 · answered by Livreopus 7 · 0⤊ 0⤋
t'as vu un docteur?
2006-09-17 06:59:29 · answer #8 · answered by choco 4 · 0⤊ 0⤋
un seul mot les gars, la volonté ! :)
2006-09-17 06:57:06 · answer #9 · answered by Amir B 2 · 0⤊ 0⤋