ho 18 anni e sono alta 1,70. peso 72kg..secondo voi questo è essere molto in sovrappeso? secondo la mia altezza,quanto dovrei pesare? ps: faccio una grandissima fatica a perere peso.. :(
2006-09-16 07:04:07 · 17 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute - Altro
Sei in sovrappeso di poco, in quanto il tuo peso ideale dovrebbe essere dai 66 ai 68 Kg. Comunque ti mando dei chiarimenti in merito, OK? Ciao.
Il calcolo del peso ideale non è un'impresa così semplice come si potrebbe pensare. Esistono vari metodi per questa valutazione, tutti con vantaggi e svantaggi. E' opportuno quindi distinguere un peso ideale, un peso di riferimento, un peso accettabile.
Il peso ideale è un peso più basso del normale ed eguaglia i valori numerici espressi dai vari metodi di calcolo del peso.
Il peso di riferimento è il peso individuale correlato, prescindendo dall'altezza e dalla conformazione fisica, con un benessere psicofisico.
Il peso accettabile è invece compreso tra i primi due.
Plicometria
Si basa sulla misurazione diretta, con uno strumento chiamato plicometro, del grasso sottocutaneo.
Ha il vantaggio di valutare esattamente la quota di massa magra e massa grassa, prescindendo dall'altezza e il peso ma non può essere applicata per obesità molto gravi.
Impedenziometria
E' basata sul fatto che il corpo umano oppone una forza chiamata 'impedenza' al passaggio di una microcorrente alternata. Con tale metodo si ottiene la misurazione dell'acqua totale e, per estrapolazione, la massa magra e la massa grassa. E' tuttavia poco usata per gli screening di massa.
Formula di Broca
* Maschi Peso= altezza (cm) - 100
* Femmine Peso= altezza (cm) - 104
Formula di Lorenz
* Maschi Peso= altezza (cm) – 100- (altezza – 150)/2
* Femmine Peso= altezza (cm) – 100- (altezza – 150)/4
2006-09-16 11:09:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
io credo quale è il cervello ideale??? Ma insommai peso 200 kg ti piaccio dolcezza!!
2006-09-16 18:47:59 · answer #2 · answered by tullian 1 · 0⤊ 0⤋
vuoi perdere peso? non mangiare un tubo per i prossimi 15 anni...risultato garantito.
2006-09-16 17:24:56 · answer #3 · answered by lovephoto 5 · 0⤊ 0⤋
dipende dalle altre misure..........comunque non ti allarmare più di tanto, c'è di peggio..!
2006-09-16 15:44:58 · answer #4 · answered by biellen68 1 · 0⤊ 0⤋
Mancano le altre misure cara Isotta, comunque sei una bella stanga, complimentoni!
2006-09-16 15:34:13 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sei in leggero sovrappeso. Dovresti calare almeno di 5-7 kg. circa. Qualche chilo in più o qualche chilo in meno dipende anche dalla tua corporatura. Se vuoi scoprire il tuo peso ideale sappi che, in teoria, esistono diversi metodi per misurarlo e ognuno ovviamente da cifre diverse. L'indicazione da me suggerita prende in considerazione il BMI.
2006-09-16 10:29:56 · answer #6 · answered by massimo decimo 2 · 0⤊ 0⤋
Ma che tipo di struttura hai?Se fai fatica a perdere peso significa che la tua costituzione è robusta quindi secondo me bastano 5 kg in meno
2006-09-16 10:16:32 · answer #7 · answered by aly_x5 2 · 0⤊ 0⤋
Ciao,assolutamente non sei molto in sovrappeso.Per essere giusta devi pesare non più di 65 kg.La teoria è 5 kg in meno rispetto all'altezza.
2006-09-16 07:55:55 · answer #8 · answered by CELINE R 3 · 0⤊ 0⤋
non è giusto dirti quale sia il tuo peso ideale tramite internet.
Perchè non ti rivolgi ad un medico?
Un nutrizionista saprà sicuramente studiare la dieta più adatta a te e vedrai che inizierai a perdere peso IN MODO SANO!!!!!!
Sai che per perdere peso in maniera corretta non bisogna fare la fame, anzi: nel tuo caso(non sei obesa!!!!) non dovresti perdere più di 4-5 Kg al mese!
Credo tu abbia semplicemente bisogno di nuove abitudini alimantari, non una vera e propria dieta.
2006-09-16 07:38:04 · answer #9 · answered by pedro 3 · 0⤊ 0⤋
mio padre ke e medico mi ha detto ke il pese idelale sarebbe 60 kili e per dimagrire soliti consigli: dieta equilibrata e esercizio fisico
2006-09-16 07:32:34 · answer #10 · answered by xbox360boy 2 · 0⤊ 0⤋