Was tut ihr wenn's euch mal so richtig mies geht ? Siehe Details.?

Question

Wenn ihr mal depri seit oder euch irgendwie nicht ganz wohl fühlt, und es ist auch niemand da der euch bißchen bemuttert.
Was macht ihr dann, damit's euch besser geht, was hilft euch ?
Bitte nur ernst gemeinte Antworten. Danke im Vorraus !

Ich seh, ihr habt teilweise ähnliche Ideen wie ich. Musik hilft bei mir auch recht gut, aber auch lustige Filme. Na mal sehn, was noch so kommt an Ideen.

Answer 1

Sich zu lange in seinem 'Leid' suhlen ist natürlich eher schlecht, auch wenn ich das meistens mache..bin gelähmt und höre Musik. Wenn aber auch mit Schokolade etc. gar nichts mehr geht und ich auch keine Leute um mich habe/haben will, hilft immer am besten rausgehen und einfach loslaufen. Irgendwohin, wo keine Menschen sind(ist natürlich einfacher,wenn man in der Pampa wohnt),in die Natur...das tut mir immer sehr gut,weil ich dann zur Ruhe kommen kann, auch durch die körperliche Bewegung.

Answer 2

ganz ehrlich ich lege mich eine halbe Stunde in die Badewanne
danach geht's mir fast immer besser.

Answer 3

Wie gesagt: lustige Filme schauen, Coole Musik lauschen. Aber versuchs mal mit Chatten, Disco gehen oder Shoppen!!!! Bei mir hilft auch richtig auftakeln und mit einen meiner Liebsten treffen, wie z.B.: Mit schatzi, mit besster Freundin, mit einer Horde Kumpels (da hat man immer spaß).

Answer 4

In die Sonne legen. Aktiviert Glückshormone und gibt Urlaubs-Feeling

Answer 5

Du wirst es nicht glauben aber ich erzähle alles meinen Nyhmphensittich Er versteht mich nicht aber es hilft nebenbei Heule ich noch.Mir geht es sehr oft schlecht habe starke Schmerzen.

Answer 6

Ich schalte mein Telefon aus und sorge dafur das mich niemand storen kann, denn ich geniesse es wenn ich traurig bin. Ich nehme mir den gesamten Abend Zeit zum traurig sein. Ich weine und wenn es nicht schlimm genung ist lege ich meine Wein-Cd ein, um die Atmosphahre noch trostloser zu gestalten.
ich werde trauriger bei der Aussicht auf Trost, denn ich weiss, dass dieser Gemutszustand nicht ewig anhalten kann und am nachsten tag ich alles wieder mit anderen Augen betrachten werde.
Also, geniesse die Trauer!! Denn auch sie ist ein Teil unseres Lebens, genau wie alle anderen Emotionen auch.

Answer 7

Wenn es eine Möglichkeit gibt, dann bleibe ich im Bett, gammele herum und bemitleide mich selbst. Solange, bis mir meine innere Stimme sagt:" Eigentlich geht es dir doch gut, es gibt Menschen, denen geht es viel schlechter."

Answer 8

Ich rufe eine Freundin an und heule mich bei ihr aus. Dann geht's mir wirklich oft enorm besser. Aber das ist auch eine ganz Besondere:). Ansonsten putz ich die Wohnung blitzblank, lass mir hinterher ein Bad mit schönen Düften ein, verteile Kerzen und Duftoele und trinke entweder eine Kanne Tee oder ein Glas Sekt, zumeist aber Ersteres.
Hoffe, es geht Dir nicht allzu oft so mies!

Answer 9

Oft hilft mir etwas Schlafen wenn möglich und danach einen starken Kaffee trinken, dann gehts mir meistens viel besser.

Answer 10

Ich habe mir eine Liste erstellt ( im Wohlfühl-Stadium), mit ganz vielen Dingen, die ich tun kann, wenn ich down und depri bin.
Wenn du down bist, fällt dir meistens nichts ein.

Auf der Liste stehen Dinge wie:
-Kakao trinken
-mir alles von der Seele schreiben
-Freundin anrufen
-malen
-Nudelsuppe nach Oma´s Art machen
-Fahrrad fahren
-spazieren gehen
-und und und...
(was da stehen soll, kannst nur du entscheiden)

da du schreibst, es ist niemand da, der dich ein bischen bemuttert, wäre noch ne Idee, dir auch so jemand zu suchen.
Ich habe für verschiedene Bedürfnisse verschiedene Leute zum Ansprechen oder wo ich hin kann. Das ist natürlich etwas Arbeit, sich solche sozialen Konatkte zu schaffen.
Aber das ist es wert...-

Answer 11

Wenns möglich ist leg ich mich hin und schlafe ne runde.
dann sieht die welt meist wieder besser aus, beim dösen hab ich dann immer gute ideen wie ich meine problemchen lösen kann.