2006-09-15 09:41:10 · 22 respostas · perguntado por Rodrigo da silva 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
Depende do excesso de peso.
Se for muito grande, uma cirurgia com um médico "Muito" qualificado.
Porém, se for de até 20% acima de seu peso, comece com uma atividade física, de preferência a natação; pois é o esporte mais completo e que não o deixará tão cansado.
E reeducar seus hábitos alimentares, comer muita verdura, uma salada antes das refeições (pois já sacia a fome, um bocado), e não comer doces, como chocolate, etc.
Enfim, dê prefência às folhas, saladas, alimentos meio crus, como tomates e cenoura, que é ótimo e sacia a fome, e é uma fonte de fibras.
Evite comer carne gordurosa, e diminua a carne bovina/suína por peixe, e frango.
Aí vc ficará com um corpo e peso adequados.
2006-09-15 11:24:33 · answer #1 · answered by thor_poderoso 2 · 0⤊ 1⤋
esquecendo-o em algum lugar...
:-(
melhor ir ao médico...
2006-09-15 10:00:32 · answer #2 · answered by Mafioso 2 · 1⤊ 0⤋
Algemas....
Algemas no carro ...para não ir sempre ao supermerado...
Algemas nas mãos para não andar sempre apanhando comida
Algemas na boca, ou grades com cadeado nos dentes para não andar sempre mastigando...
Geladeria?.....vazia!....só água e gelo para dor de cabeça...
Pratos? sopa, com dois feijõezinhos fugitivos, em cima de uma rodela de cenoura , remando desesperadamente para a margem...
Prendedor de roupa no nariz.... para não sair hipnotizado atrás do cheiro de comida do vizinho....
Tudo natural... é claro...
E uma tabuleta na sua porta da rua, dizendo
Fora!... aqui não se come...
(Claro que não... seu médico lhe dará a melhor forma de emagrecer saudavelmente)
Abraços
2006-09-19 04:42:37 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
MOVIMENTO, E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
2006-09-18 15:13:00 · answer #4 · answered by susi_gaucha 7 · 0⤊ 0⤋
Indo até a lua. Você vai perder 80% do seu peso instantaneamente!
2006-09-15 10:19:28 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
evitar doces e comidas gordurosas
2006-09-15 09:57:41 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Amigão, se vc precisa perder muito peso, consulte um médico, é algo muito sério... Se for pouco, faça exercícios, corte calorias inúteis como refrigerantes e doces, não coma muito até 3 horas antes de se deitar, se fizer musculação, pegue pouco peso em muitas repetições... Boa sorte!!!!
2006-09-15 09:55:50 · answer #7 · answered by Celso Renato C 2 · 0⤊ 0⤋
comendo menos
2006-09-15 09:55:08 · answer #8 · answered by florzinha 2 · 0⤊ 0⤋
é o tratamento com limão, você vai até uma casa de ferragens e compra uma lima bem grande e então é só começar a limar...rsrsrsrs
2006-09-15 09:49:37 · answer #9 · answered by ROD 32 2 · 0⤊ 0⤋
Se vc só eliminar os carboidratos ou diminuir consideravelmente irá perder peso sem parar de comer.
2006-09-15 09:48:01 · answer #10 · answered by eduardo f 4 · 0⤊ 0⤋
parar de comer
2006-09-15 09:46:05 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋