tenho 16 anos peso 65quilos e tenho 1,65m
2006-09-15 07:14:23 · 21 respostas · perguntado por camila m 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
ALIMENTACAO MODERADA E BALANCEADA, EXERCICIOS FISICOS CONSTANTES!!!!!
2006-09-15 07:16:15 · answer #1 · answered by tevez 5 · 0⤊ 0⤋
Herbalife tem otimos produtos para emagrecer de forma saudavel e rapida...eu mesma perdi 2 quilos em uma semana e meia.....realmente funciona se vc se empenhar.
mande um email pra mim que poderei te falar mais sobre os produtos...
amanda_kekel@yahoo.com.br
De que lugar vc é?cidade e bairro?
Abs.
2006-09-15 14:50:25 · answer #2 · answered by amanda_kekel 2 · 1⤊ 0⤋
Nçao sei ainda nao essiste um medicamento que perde peso rapidamente mas te digo. tome muito cuidado com propagandas enganosas e pega leve nos medicamento que fazem mal tmb ...
2006-09-15 14:42:34 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Procure médicos especialistas como endocrinologistas e um(a) nutricionista, que te orientarão da forma mas correta de como emagrecer. O acompanhamento médico, é vital para que se possa emagrecer com saúde.
Uma vez que tendo um programa alimentar correto e saudavel, adequado para o indivíduo, um bom programa físico ou de exercícios, tenho certeza de que vc atingirá seu objeto no tempo ideal.
Não faça uso de medicamentos ou programas de de dietas por contra propria, pois podera fazer mal a sua saude, assim como fazer com vc readiquira seu peso perdido ou ate mais, após um certo tempo!
Não associe perda de pesso rápido como um sinal positivo, pois não é.
Em média, devemos perder de 2 Kg por mês, ou depenpendo da necessidade e opção médica, caso seja muito urgente obter este resultado, 4 Kg por mês.
Mas não se esqueça: É muito importante um acompnhamento médico profissional.
Boa Sorte!
2006-09-15 14:38:01 · answer #4 · answered by Pavarotti 2 · 1⤊ 0⤋
A única maneira de perder peso rapidamente Camila é você fechar a boca, comece cortando o que você põe no prato em um terço do que você costumeiramente coloca; depois de uma semana corte mais um tanto até chegar a um quarto do tanto que você colocava; depois coma uma fruta qualquer nos intervalos entre o almoço e jantar! Fazendo isto você vai ver os resultados certo?
2006-09-15 14:29:12 · answer #5 · answered by maper 2 · 1⤊ 0⤋
Bastante atividade física, nada de doces e massa somente no almoço e em pequena quantidade.
Comer de 2 em 2 horas somente frutas e proteinas.
2006-09-15 14:27:47 · answer #6 · answered by chureulas 2 · 1⤊ 0⤋
Fechar a boca.
2006-09-15 14:26:24 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
O Chá verde, tem substâncias que inibe o apetite. Voce pode encontrá-lo em qualquer casa de ervas. Tome 2 litros de chá ao dia. Voce pode tambem, durante 1 semana comer em dias alternados: um dia só maçã. No outro, só melancia. Um copo de yogurte natural de manhã e outro ao deitar. Boa sorte!
2006-09-15 14:26:15 · answer #8 · answered by ivoneferr 3 · 1⤊ 0⤋
Queimar mais calorias (praticando exercícios físicos); alimentação balanceada e saudáveis, nos horários certos, e não comer bobagem.
2006-09-15 14:24:24 · answer #9 · answered by Cassio 1 · 1⤊ 0⤋
exercicios
mudar a sua alimentação
dream week da luciana gimenez
tac 500 o mata gordura
coscarque
herbalife
2006-09-15 14:23:31 · answer #10 · answered by londrinense 3 · 1⤊ 0⤋
Mudar seus habitos alimentares e fazer execício!
2006-09-15 14:19:01 · answer #11 · answered by virginia j 2 · 1⤊ 0⤋