.. (per lavoro), arrivo a casa con gli occhi arrossati e brucianti.
Qualche rimedio?
2006-09-15 02:56:27 · 18 risposte · inviata da Sunflower 3 in Salute ➔ Salute - Altro
un buon monitor almeno 17" (se non lo hai troppo vicino), possibilmente non lcd, refresh ad almeno 85 hz, risoluzione 1024 x 768 e un buon paio di occhiali specifica da pc (sono come gli occhiali da riposo... con una leggerissima tonalità grigia delle lenti) e controllo della vista almeno ogni anno. la sera un collirio (senti un oculista, non comprare a cavolo) decongestionante ed, al limite, una integrazione di luteina.
2006-09-15 03:06:57 · answer #1 · answered by Master X 6 · 0⤊ 0⤋
staccare gli occhi da monitor ogni 20 minuti, per qualche decina di secondi, abbassare contrasto e luce e se possibile i colori del monitor( a volta settarlo in bianco e nero aiuta molto),se c'e una finestra con una forte luce dall'esterno, sposta il monitor se la finestra la hai di spalle o di fronte rispetto al monitor, devi avere luce di lato, ma senza avere dei riflessi...Se possibile spegni la luce artificiale,se al neon, nell'ambiente dove lavori,
Se anche cosi non ti aiuta, prova andare a farti vedere da un oculista e adottare occhiali da riposo e collirio....
Uno miope che da anni sta per lavoro davanti al pc.
Ciao
2006-09-15 11:05:04 · answer #2 · answered by v3l3no69 3 · 1⤊ 0⤋
Oltre ai rimedi che ti hanno già suggerito gli altri amici, ti consiglierei di adeguarti alla legge 626/94 (ambiente salute e sicurezza nel lavoro). Ci sono infiniti accorgimenti che il datore di lavoro deve obbligatoriamente rispettare per la salvaguardia della salute dei sui dipendenti. Per citarne alcuni risponditi a queste facili domande:
- la tua postazione è posizionata in maniera giusta rispetto alla luce delle finestre? (un riflesso sullo schermo è dannosissimo)
- il monitor è dotato di schermatura o ancor meglio è un flat?
- usufruisci della pausa di 15 minuti ogni due ore di lavoro?
- vieni sottoposta a visita medica presso la medicina del lavoro una volta all'anno a cura del tuo datore di lavoro che è obbligato a far visitare i suoi dipendenti in base alle loro mansioni? (nel tuo caso visita oculistica)
- la luce artificiale all'interno dell'ufficio è a norma?
Se vuoi puoi prendere informazioni e scaricarti la legge che ti ho mensionato prima da internet. A volte gli operatori nei vari settori lavorativi non sono al corrente di cosa è un suo diritto.
2006-09-15 10:18:19 · answer #3 · answered by faroblu64 2 · 1⤊ 0⤋
vai dall'oculista e fatti dare degli "occhiali da riposo"...inoltre può aiutarti fare degli impacchi con il the nero(molto forte) tiepido. imbevi un po' di ovatta ne the e poi tienilo sugli occhi per 10 min....almeno 1 volta al dì....vedrai che sollievo!!!
2006-09-15 10:05:00 · answer #4 · answered by Rimmel 2 · 1⤊ 0⤋
Occhiali da riposo e collirio alla camomilla.
2006-09-15 10:04:22 · answer #5 · answered by monica23981 4 · 1⤊ 0⤋
Fatti una visita di controllo e ogni ora fai una pausa da pc,.
2006-09-15 10:04:12 · answer #6 · answered by Motcre M 4 · 1⤊ 0⤋
Usa lacrime artificiali per tenere sempre ben lubrificati gli occhi. Se vedi bene non devi fare uso di occhiali.
Consiglio: ogni tanto stacca e guarda fuori dalla finestra (io lo faccio e ogni tanto mi capita pure di beccarne uno carino!).
Ciao!
2006-09-15 10:00:04 · answer #7 · answered by Simona 5 · 1⤊ 0⤋
Ti conviene andare dall'oculista, probabilmente ti consiglierà un paio di occhiali da riposo per quando lavori al pc o guardi la tv
2006-09-15 09:59:35 · answer #8 · answered by candelerosa 3 · 1⤊ 0⤋
un paio di occhiali riposanti ciao un bacio.
2006-09-15 10:09:23 · answer #9 · answered by BARBARA 3 · 0⤊ 0⤋
Bè,vai dall'oculista e lui ti consiglierà cosa fare,cmq ti darà degli okkiali da riposo o del collirio,in modo che i tuoi okki tornino a posto....sta tranquilla....niente più bruciori
2006-09-15 10:08:31 · answer #10 · answered by francesca p 2 · 0⤊ 0⤋
io lo risolverei comprando uno schermo lcd
2006-09-15 10:08:00 · answer #11 · answered by franketto88 4 · 0⤊ 0⤋