2006-09-14 17:26:31 · 16 respostas · perguntado por talitaa30 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele
No dia 30/08 foi qdo tive essa visão, radicalizei mesmo, tomo um suco de manha, por volta das 11:00 como uma fruta, as 14:00 almoço algo de salada ou ovo (parei de comer a carne, tem muitos hormônios), as 17.00 outra fruta e na janta 2 iogurte.
Caminho um pouco e evito estar diante de pessoas comendo ou tentações. Está certo que faz 3 meses que tive um bb, mas, tudo q é demais enche e no caso dos meus kilos, me pesam
2006-09-14 21:47:01 · answer #1 · answered by elibethkel 7 · 0⤊ 0⤋
Olha, eu não precisei do espelho não, bastou eu querer usar roupas, que a muito não usava, e vi o transtorno que aconteceu na minha vida, eu havia engordado, sem perceber, os outros todos falavam, vc engordou hein? e eu ali igual a um a boba, pensando que os outros estavam enganados, agora ferrou, vou procurar um endocrinlogista, e ver no que vai dar, uma coisa eu garanto, é muito ruim, vc querer vestir roupas que vc tem no seu armário, e as roupas, não entram!!
2006-09-14 17:39:47 · answer #2 · answered by Joseli C. 7 · 1⤊ 0⤋
Sim já me olhei e notei que estou gorda ,a atitude que tomei foi procurar um medico ,que me pediu vários exames ,estou esperando o resultado deles pra saber a razão e tratar ou fazer um regime ,já estou começando uma reeducação alimentar ,preciso deixar de ser sedentária, fazer exercícios e caminhar mas ainda não comecei esta parte.
2006-09-18 14:57:23 · answer #3 · answered by susi_gaucha 7 · 0⤊ 0⤋
A 1ª coisa é não encanar. Depois tente fazer um pouco mais de exercícios. Tipo: subir escadas no lugar do elevador, andar de bicicleta, uma faxina em casa de vez em quando, essas coisas normais. Se possível diminua os doces e a fritura. E não esqueça também de cortar o refri. Já se foram 4 kg que me incomodavam assim. Beijos e boa sorte.
2006-09-18 14:50:20 · answer #4 · answered by jubilea 1 · 0⤊ 0⤋
já sim , resolvi da forma mais simples e rápida, troquei os espelhos, sabe aqueles espelhos côncavos, que o meio e mais profundo que as laterais, olho nele e to magrinho magrinho, e uma beleza..............
2006-09-18 14:40:50 · answer #5 · answered by muiloko 3 · 0⤊ 0⤋
DIETA,ESTOU FAZENDO,ALIAS SOFRENDO JA COMECOU A DAR RESULTADOS GRACAS A DEUS.
2006-09-18 08:56:35 · answer #6 · answered by barbara_barbarelabarbie 5 · 0⤊ 0⤋
Quando eu percebi q minhas roupas estavam ficando apertadas, primeiro joguei o espelho fora(rs!) e depois comecei a fazer alongamento, jah q eu não tenho a menor paciência de malhar e morro de medo de academia....
2006-09-18 03:49:45 · answer #7 · answered by Anny 2 · 0⤊ 0⤋
Olhei no espelho , senti nas roupas e me preocupei com os resultados dos meus exames. Não radicalizei ,apenas não consumo mais diariamente , e quando consumo é uma porção bem pequena destes alimentos: farinha,açúcar,frituras ,manteiga,sucos ,arroz,macarrão , doces ,salgados, queijos amarelo e biscoitos recheados. Minha refeição pricipal são duas conchas de feijão preto cosido sem carne dentro , salada verde ou de verduras ,uma porção pq da proteína que tiver ,e durante o dia beber muita água .Pela manhã e a noite tomo um café com um pão pq de sal e uma fatia de queijo minas .Nos intervalos consumo uma fruta. Isto é dez. As duas primeiras semana são um pouco difícies , mais com persistência a gente se adapta. Perdi 12kg e estou mantendo o peso , minha saúde melhorou e minha auto-estima também.
2006-09-16 12:28:37 · answer #8 · answered by Apyai 6 · 0⤊ 0⤋
Isso já aconteceu comigo, eu passei a comer coisas mais saudáveis e entrei em uma academia.
2006-09-16 10:08:31 · answer #9 · answered by Madi 2 · 0⤊ 0⤋
Não eu me olhei no espelho e vi o quanto estou magra, agora estou comendo muito e não está adiantando nada.
2006-09-15 01:47:09 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O único problema é q eu só perco peso.
2006-09-15 01:21:42 · answer #11 · answered by Ines M 5 · 0⤊ 0⤋