des que je fais un repas j'ai mal a l'estomac
je mange pourtant raisonnablement
1,50 pour 53 kg
2006-09-14 09:01:49 · 22 réponses · demandé par manureva 1 dans Santé ➔ Pathologies ➔ Pathologies - Divers
Evite tous les aliments qui peuvent te ballonner : boissons gazeuses, choux, oignons, etc. Et privilégie les fibres, c'est tout bête comme ça, mais en aidant le transit, ça diminue les maux et les gonflements de ventre. Et puis dernier conseil tout simple : mâche bien (en évitant de trop parler). Si tu manges à toute vitesse en ne mâchant pas assez, tu as beaucoup plus de risques de faire de l'aérophagie.
2006-09-14 09:04:58 · answer #1 · answered by La femme sans nom 5 · 2⤊ 0⤋
pète un coup !
2006-09-14 16:03:28 · answer #2 · answered by H.F.T 6 · 4⤊ 1⤋
Ballonnements abdominaux
Les ballonnements abdominaux sont assez gênants lorsqu'ils se répètent et deviennent habituels. C'est une sensation de gonflement de l'abdomen avec besoin d'éructer ou d'émettre des vents.
Les ballonnements abdominauxLes sensations peuvent se situer vers le haut, sous les côtes, dans la région de l'estomac ou plus bas, vers l'intestin grêle et le gros côlon. Les ballonnements sont le plus souvent bénins et transitoires. Ils doivent cependant alerter lorsqu'ils surviennent inopinément, durent anormalement longtemps et sont très désagréables, voire douloureux.
Les ballonnements de l'estomac : aérogastrie
L'aérogastrie correspond à une distension de l'organe par des solides ou des liquides et se repère à l'oeil nu. Elle fait souvent suite à un bon repas plutôt riche en graisses ou en sucres. L'ingestion exagérée d'air (aérophagie) est fréquente elle aussi.
Ce qu'il faut faire pour l'éviter :
* Manger lentement ;
* Fractionner les grosses bouchées et mâcher correctement ;
* Entre les repas, éviter de mastiquer en permanence des gommes et autres friandises molles ;
* Privilégier les protéines dans l'alimentation et restreindre les hydrates de carbone ;
* Faire absorber l'air en excès par des granulés de charbon en vente en pharmacie.
La distension de l'intestin grêle : l'aéroiléie
Elle ne fait pas partie des petites misères car elle a le plus souvent des causes chirurgicales : occlusion, paralysie intestinale, etc.
Chez l'enfant, elle peut cependant accompagner un état infectieux : otite, angine ou annoncer le début d'une gastro-entérite.
Les ballonnements du gros colon : l'aérocolie
L'aérocolie est dûe à des gaz fabriqués sur place par les bactéries normalement présentes.
Quand les gaz sont produits en excès, c'est la flatulence avec sensation de ballonnements et parfois de spasmes.
Les infections intestinales, les pullulations bactériennes et les gastro-entérites au début sont volontiers en cause.
Les aliments responsables sont connus : féculents, légumes "riches" comme le chou et les hydrates de carbone.
Attention aux excès de crudités, de fruits.
Un bon régime à base de protéines et de laitages avec une réduction des sucres et des graisses, permet de régulariser les choses rapidement, avec ou sans un traitement absorbant.
La permanence des ballonnements et des flatulences malgré une diététique correcte doit cependant vous amener à consulter.
Dr Alain Dubos
2006-09-18 12:49:53 · answer #3 · answered by scrunch 7 · 0⤊ 0⤋
mange des épinards
2006-09-17 14:33:16 · answer #4 · answered by oscar'è 3 · 0⤊ 0⤋
L'alimentation peut être à l'origine de ces troubles....Ne pas trop manger de légumes crus mais aussi des aliments qui irritent le colon : très épicés, très pimentés, trop gras ....
Boire suffisament d'eau....
Mais il ya aussi un facteur majeur dans l'apparition de ballonnement: le stress....
Alors, faire un peu attention à ton alimentation (tout en te faisant plaisir, quand même, mais il faut rester raisonnable...) et essayer de ne pas être trop stressé quand c'est possible....
Et puis il y a des traitement très doux: charbon,etc...
Bon courage et reste zen....!!!
2006-09-16 05:11:14 · answer #5 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
consommez des fruits en grande quantité.
2006-09-15 13:30:35 · answer #6 · answered by meleck 2 · 0⤊ 0⤋
évite les féculents, les sodas et les chewing gums
2006-09-15 06:31:06 · answer #7 · answered by Phil Hip 5 · 0⤊ 0⤋
Il faut éviter de manger les fruits tout de suite apres le repas; Il est préferable de les consommer avant de manger ou deux ou trois heures après sinon ils fermentent.
Par contre, tu peux manger les fruits rouges quand tu veux meme tout de suite apres manger. Je ne sais pas pourquoi, j'ai lu ça il y a longtemps dans le livre de Montignac
2006-09-15 04:06:41 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dégaze tel un pétrôlier .......
2006-09-14 17:14:04 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le ballonnement c'est surtout le colon.
si tu as mal immédiatement après le repas, c'est l'estomac.
prend rendez vous chez ton médecin.
2006-09-14 16:20:21 · answer #10 · answered by ouimai 7 · 0⤊ 0⤋