2006-09-14 08:44:51 · 16 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute mentale
si dicono tante parole
ma quando qualcuno ha questo sentimento crede veramente che non vale niente o che non fa mai niente di buono nonostante invece che sia il contrario, noi non ce ne accorgiamo perché la nostra mente si e` convinta di questo.
io non ho molta auto stima di me e credimi quando ti prendono quei momenti di sconforto ti da fastidio anche se qualcuno ti dice e ti elenca tutte le buone qualità che hai.
cosa faccio io?
mi concentro su cio` che so fare di meglio e che mi piace fare......una tua passione......qualcosa che ti gratifica e che ti da soddisfazione........e che puoi dire con orgoglio....questo l'ho fatto io.
un' altro consiglio e` quello d'imparare a credere un po` di più` in te stessa e in coloro che ti dicono che sei importante e che vali qualcosa.......sai i veri complimenti si capiscono quando vengono da una persona sincera.
io piano piano sto imparando a fare questo anche se devo dire che non e facile.
poi se questo sentimento persiste e vedi che ti deprime sempre di Più parlane con qualcuno vicino che sai che ti vuole veramente bene oppure chiedi aiuto ad un dottore specializzato.
pian piano si può combattere questo sentimento
ma il Più grande sforzo lo devi fare tu
hai tutta la mia comprensione e ti faccio tanti auguri.
coraggio
2006-09-14 09:40:59 · answer #1 · answered by ♥ℒαɗγ♥ 7 · 0⤊ 1⤋
Ah .. rispondere a questa domanda e' molto semplice ... riuscirci purtroppo non e' cosi' semplice..
Sembrera' strano ma la risposta e' a furia di piccoli successi intrammezzati da insuccessi.
non considerare gli insuccessi come una sconfitta. Cerca piuttosto di imparare dagli insuccessi. Sai qual è la definizione di esperto? Uno che ha accumulato una vasta gamma di errori in un campo specifico (questa definizione ll'ha data una persona famosa di cui adesso mi sfugge il nome)
Poniti un obiettivo ragiungibile e raggiungilo.
2006-09-15 03:21:52 · answer #2 · answered by anonimo 6 · 0⤊ 0⤋
Comincia dalle basi.
al mattino appena alzata ripetiti tutti i giorni una parola che possa racchiudere le migliori cose. ponitelo come obiettivo senza mai dimenticarti.
Prova col porti un obiettivo e cerca in tutti i modi di raggiungerlo e vedrai come la tua autostima cresce giorno dopo giorno.
2006-09-14 08:58:17 · answer #3 · answered by Kikko 5 · 1⤊ 1⤋
Devi credere di più in te stesso/a, contare meno sugli altri e sui loro giudizi, credere in quello che fai, porti degli obbiettivi e raggiungerli, non avere limiti nella vita.
Devi dire IO CE LA FACCIO e non io ci provo.
2006-09-14 08:56:41 · answer #4 · answered by Giacomo 3 · 1⤊ 1⤋
cerca di vedere le cose da un punto di vista diverso da quello attuale, attribuisci a te stessa i tuoi successi e agli eventi esterni (o a persone) i tuoi insuccessi... facendo così la tua autostima aumenterà ed è facile, non richiede sforzi e soprattutto ti sentirai molto meglio con te stessa! fidati, è scientificamente (e personalmente) provato!
2006-09-14 13:19:40 · answer #5 · answered by sm85 2 · 0⤊ 1⤋
Per cominciare devi smettere di guardarti allo specchio e dirti:" Sono proprio un nessuno"
2006-09-14 10:58:58 · answer #6 · answered by valmalenc_o 3 · 0⤊ 1⤋
ciao un mio insegnante di psicologia evidenziava l' importanza dei successi ,anche nelle piccole cose quotidiane,certo la nostra vita è un accumulo di successi e fallimenti, se abbiamo più successi la nostra auto stima verrà rinforzata senza lasciarsi intrappolare dai fallimenti ,anzi viviamo i fallimenti come insegnamenti per migliorare noi stessi
2006-09-14 09:23:56 · answer #7 · answered by lilly 5 · 1⤊ 2⤋
Impegnarsi di piu x portare a termine degli obiettivi .CIAO
2006-09-14 09:17:08 · answer #8 · answered by Vincenzo S 4 · 0⤊ 1⤋
la regola è questa : fregarsene degli altri ........... vedrai che funziona benissimo..... basta che tu cancelli i loro pareri dalla tua vita
2006-09-14 08:57:11 · answer #9 · answered by 1949 5 · 0⤊ 1⤋
perche' sei unica
2006-09-14 08:55:49 · answer #10 · answered by takko_12 2 · 1⤊ 2⤋